A minimalizmus étrendje
Csak bőségesen élj
A minimalizmus elsősorban az elszámolással, a kevés vagyonnal vagy az egyszerű élettel társul. Az egyik szempont, amely engem most különösen elbűvöl, az az étrendünkre gyakorolt hatása. Számos klíringszakértő, például Karen Kingston, összefüggést fedezett fel az ingatlanok felhalmozása és az elhízás között. Természetesen ez nem mindenkire vonatkozik. Nem mindenki túlsúlyos, és aki túlsúlyos, annak nem feltétlenül kell sokat birtokolnia.
Ez a kapcsolat azonban sok embernél megfigyelhető. Egyrészt azért, mert van egy bizonyos tendencia a bőség felé: a TÖBBET ekkor egyenlővé teszik a JÓ-val. Másrészt a passzív életmódnak köszönhető. Ez kifejeződik például abban, hogy a gyors készételeket részesítik előnyben a főzés helyett, vagy hogy az élet a kanapén zajlik.
Akik passzívan élnek, elhanyagolják életüket, vagyonukat és önmagukat
A passzív életmód általában a túlterhelés érzéséből fakad. Akkor hajlamosak vagyunk enni vagy más dolgokat fogyasztani, hogy eltereljük a figyelmünket. Ha ez állandóvá válik, észrevehető lesz a lakásunkban és a testünkön. Egyre több dolog halmozódik fel. Egy bizonyos ponton annyi rendetlenség van, hogy egyre nehezebb megtisztulnunk és rendet tenni.
A vagyonunkon keresztül vezető út megváltoztatja életünket
Minden, amit kitakarítunk, már nem befolyásolja az életünket. Tehát változik minden részünkkel, amellyel rendelkezünk. A takarítási szakértő, Peter Walsh rengeteg visszajelzést kapott ügyfeleitől arról, hogy mennyire megváltozott az életük, miután kitisztították az ingatlanjaikat. Pozitív mellékhatásként sokan kijelentették, hogy egyszerre fogytak is.
Csak megerősíteni tudom ezt az élményt. Az első tisztázó kampányom után elkezdtem megkérdőjelezni étkezési szokásaimat - ahogyan minden tárgyat megkérdeztem, hogy szükségem van-e rájuk. Kiderült, hogy valójában sokkal kevesebb kellett ahhoz, hogy jóllakjak. Rájöttem, hogy éppen akkor tápláltam magam, amikor a lakásomat betömtem javakkal. Végül megálltam, és a rengeteg étkezési lehetőség mellett megtaláltam az utat a jó arányokhoz.
Aki gondoskodik a vagyonáról, ismét foglalkozik az életével
Visszajelzést kap róla. Az összes szemét alatt újra fény derül arra, ami valóban fontos az életben. Hirtelen új célok merülnek fel. Motiválják az embereket, hogy cselekedjenek azok elérése érdekében. Ekkor már nem fontos az elégedettségi helyettesítő termékek fogyasztása.
Ha többet szeretne megtudni a történetemről, szerezze be a könyvemet. Itt megtudhatja, hogyan működik a minimalista étrend a gyakorlatban, és rengeteg gondolkodási anyagot fog kapni a minimalista élet megkezdéséhez.
A könyv csak használtan kapható. Peter Walsh arra ösztönzi Önt, hogy kérdőjelezze meg az élethez való hozzáállását, és tudatosítsa magában, hogyan akar valójában élni. Tehát világos célokat szem előtt tart. És természetesen gyakorlati tippeket is ad mindennel kapcsolatban, ami a konyhában való gúnyolódással, a vásárlással és a főzéssel kapcsolatos.