A miómákra gyakorolt hatás a természetgyógyászatnak köszönhetően - Armelle naturopathe
A mióma megértése
30 éves kortól minden harmadik nő méh miómában szenved. A méh mióma ártalmatlan, nem rákos daganat a méh nyálkahártyáján. Valóban megbéníthatják a nők életét ... Mérete változhat a borsó méretétől a grapefruit méretéig, sőt.
Általában fájdalommentesen súlyos menstruációs vérzést, fájdalmat, gyakori vizelési ingereket, fáradtságot, vashiányt, termékenységi problémákat okozhatnak ....
A különböző okok
Íme néhány ötlet:
Az ok (ok) megértése lehetővé teszi, hogy cselekedjen rajta és hatékonyabban működjön !
A megoldások
Allopathiában az IUD, a gyulladáscsökkentők és néha a méheltávolítás lehetőségét javasolják, amely nem könnyű és nem következetes művelet. Ha teheti, mindig előnyösebb a lágyabb, de hatékony megoldások kipróbálása. És végső esetben a művelet, ha valóban fennáll a kockázat !
Kerülendő ételek
- Korlátozza a gazdag ételeket fitoösztrogének: szója, tofu ... a tudományos vélemény még nem világos ebben a témában, jobb, ha óvatos marad és időről időre fogyasztja.
- Távolítsa el a tejtermékeket különösen a gyulladásos és hormonokban gazdag tehéntej. A telített zsír ugyanis gazdag ösztrogénben és növekedési faktorban. Ehelyett a cukrozatlan növényi tejeket részesítse előnyben, például kókuszdiót vagy mandulát (házi készítésű!) ...
- Korlátozza a glutént (búza, rozs, árpa), vagy részesítsen előnyben egy minőségi búzát, ha jól megemészti (tönköly tönköly, gluténmentes zab)
- Fogyasszon sokat zöld zöldségek: avokádó, zöld levelek, káposzta. Valamint a béta-karotinban gazdag ételek, amelyek elősegítik a szövetek növekedését és helyreállítását (sárgarépa, édesburgonya, kelkáposzta, spenót)
- Fogyaszt biohús 1/hét ha lehetséges vagy fűvel táplálják.
- Korlátozza a cukrot különösen gyorsan, mert az ismételt inzulincsúcsok ösztrogénné váló zsírt okoznak.
- Elkerül a kukorica mert gazdag ösztrogénben és GMO-kban ...
- Korlátozza a stimulánsokat: kávé és tea, alkohol, mert savasítanak és stimulálják a májat fárasztó kortizolt.