A Mobile coffee elrejtett nagy titkokat

A kávénak számos jótékony hatása van egészségünkre, de néhány valóban értékes. Ez segíthet a fogyásban, de csökkentheti a cukorbetegség és a rák kockázatát is.

Ez segít a fogyásban, de a cukorbetegség felnőttkori megelőzésében is - írja a Fox News. Ezt az információt számos orvosi folyóiratban idézett tanulmány nyújtotta.

A "Phytoterapie" magazin azt mutatja, hogy zsírcsökkentő hatása van, de a kávét nem szabad pörkölni. Egy önkéntes csoportnak napi 400 mg koffeinmentes zöld kávé kivonatot kínáltak. A második csoport placebót kapott anélkül, hogy tudta volna. 60 nap után az első csoportba tartozók elvesztették kezdeti súlyuk 5,7% -át. A placebót kapók súlyuknak csupán 2,8% -át vesztették el.

Meglepő, hogy egyetlen koffein sem járult hozzá ehhez a fogyáshoz. A kávé sok antioxidánst tartalmaz, sőt megelőzi a depressziót, a Parkinson-kórt vagy a vastagbélrákot. A kávéban lévő klorogénsavak felelősek a fogyásért, módosítják a máj bizonyos enzimjeinek hatását és csökkentik az új zsírsejtek termelését. Étkezés után ajánlott eszpresszót fogyasztani, ez a fajta kávé sok klorogénsavat tartalmaz.

A Harvard kutatói azt is elmondják, hogy ha az emberek naponta isznak kávét, csökkentik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Ugyanezt mondják holland szakemberek is. A kávét célszerű más adalékanyagok, például tejszín és tej nélkül fogyasztani, nem mindegy, hogy tartalmaz-e koffeint vagy sem.

---