A monodiet és a teljes rizs gyógyítja a természetgyógyászt és az iridológust Párizsban
A test megtisztításához az ünnepek után a monodieta ideális táplálkozási technika, amely lehetővé teszi a test számára, hogy télen alultápláltság és energiaveszteség nélkül pihenjen.
Alapelvek:
Ez azt jelenti, hogy ½ teljes vagy teljes kiőrlésű rizst kell fogyasztani legalább 24 órán keresztül:
Tartós tevékenységek esetén ne haladja meg az 1 hetet.
A legjobb, ha az előző nap az ételfogyasztást csökkentjük a fehérje eltávolításával.
Kombinálhatjuk a gyógyteákat a kúrával: rozmaring, bojtorján, pitypang
A kúra után fokozatosan kell folytatnia étrendjét gyümölcsök és zöldségek, majd fehérjék bevezetésével.
Változatok:
A munkahelyi és családi kötelezettségek gyakran akadályozzák a több napos étrend elérését. Íme néhány gyakorlati adaptáció:
A váltakozó monodieta: minden étkezéskor ételt cserélünk. Kevésbé kitéve a mikroelemhiány kockázatának, gyakran tíz napig folytatható a munka folytatása közben. Példa: nyers alma/barna rizs; édesburgonya/barna rizs ...
Az esti monodieta: minden este fogyasszon ugyanazt az ételt, amelyet másképp lehet bemutatni (főtt, nyers, az ételtől függően).