A munkának előnyei vannak, de egészségügyi kockázatai is vannak AGERPRES • Frissíti a világot

A legtöbb olvasott hír

Az AGERPRES sütiket használ, hogy személyre szabja és javítsa az Ön élményét a weboldalakon és marketing célokra. Ha továbbra is böngészi ezt a webhelyet anélkül, hogy megváltoztatná a cookie-beállításait, akkor feltételezzük, hogy beleegyezik abba, hogy az összes cookie-t erről a webhelyről kapja. A cookie-beállításokat bármikor módosíthatja. További információkért olvassa el a Cookie irányelveket.

AGERPRES ÁRAMLÁS

November 16. 09:30 - A tolerancia nemzetközi napja (ENSZ)
09:15 Labdarúgás: Norvégia új csapatot alakít ki az Ausztriával vívott mérkőzésre a Nemzetek Ligájában
09:15 Sajtóközlemény - CS Unirea Alba Iulia
09:13 Neamţi tűz/házkutatás történt vasárnap este a megyei sürgősségi kórházban
09:12 Hong Kong: 7 halott, többen életveszélyesen megsérültek egy lakónegyedben történt tűzvészben
09:11 Köd és csökkent látási viszonyok Szucsáva és Kolozs megyében, a következő órákban
09:10 Piatra Neamţ-i tűzeset/Díszpolgári cím adományozását javasolják a sérült Piatra Neamţ-i orvosnak
09:07 Tűz egy turista panzióban Ocna Sibiului üdülőhelyén
09:06 Clotilde Armand: Maia Sandu jelenleg Chisinauban írt történelmet
09:05 USA: Rock Hudson színész születésének 95. évfordulója (november 17.)
09:00 Labdarúgás: az argentin Javier Mascherano 36 évesen a szögre akasztotta a bakancsát
November 16., 09:00 - UNESCO Világörökség napja Romániában
09:00 Németország: Ferdinand Möbius matematikus és asztrológus születésének 230. évfordulója (november 17.)
08:59 Piatra Neamţ-i tűzeset/DSP: A Piatra Neamţ-i kórházban hatósági engedély nélkül végeztek átalakítást
08:55 Ausztrália - Egy 91 éves férfi túlélte az ejtőernyős balesetet
08:50 ÉLŐ FRISSÍTÉS #elegeriRMoldova A választások második fordulója a Moldovai Köztársaság elnökének posztjára
08:49 Iohannis elnök gratulál Maia Sandunak: Románia R. Moldovával marad annak érdekében, hogy közelebb kerüljön az EU-hoz
08:48 Sajtóközlemény - CONIL Egyesület
08:46 #electionRMoldova/Orbán gratulál Maia Sanduhoz: Elnöknek számítanak a jó emberek, akik a változásra szavaztak
08:44 Macron bírálja az ENSZ Biztonsági Tanácsát: "Nincs több hasznos döntés"

A legolvasottabb egészség

A munkának vannak előnyei, de egészségügyi kockázatai is vannak

Betűméret megváltoztatása:

Brüsszel, április 25., Agerpres/- Az embereknek különböző okai vannak az ideiglenes böjtölésre, például fogyásra, mert szerintük ez jót tesz az egészségüknek, vagy azért, mert ajánlják az általuk gyakorolt vallást. A munkának számos előnye van, de nem kockázatmentes - írja a passionsante.be.

Az állatokon és az embereken végzett kutatások (utóbbi esetben az eredmények kevésbé egyértelműek) azt mutatják, hogy az alacsonyabb kalóriabevitel (a normál energiafogyasztásnál 30–40% -kal kevesebb) csökkenti az öregedéssel járó betegségek (pl. demencia), és valószínűleg a rák, miközben növeli a várható élettartamot. Ez a munka egyik jelentett előnye.

Ezután a rendszeres böjt csökkentené a vér glükóz (cukor) szintjét: javulna a szervezet inzulinérzékenysége, és az embernek kevesebb inzulinra lenne szüksége, ami csökkentené az elhízás és a cukorbetegség kockázatát.

Néhány napos éhgyomri triglicerid- és koleszterinszint-csökkenést okozhat a vérben, így jótékony hatással lehet a szív- és érrendszeri betegségekre. Emellett ösztönözni lehetne az új őssejtek termelését, ami erősíti az immunrendszert.

A fogyáshoz való böjt pedig elég gyakori. Az alacsony kalóriatartalmú étrend (amelyben egy bizonyos ideig csak speciális élelmiszer-helyettesítőket fogyasztanak) vagy a folyékony étrend nagyon rövid idő alatt jelentős fogyást tesz lehetővé. A böjt után elért súly fenntartása azonban nagyon nehéz. A legtöbb esetben a leadott kilogramm gyorsan visszatér, gyakran nagyobb számban, mint a diéta előtt.

Az éhgyomri súlycsökkenés elsősorban az izomszövet vízveszteségének tudható be, a zsírszövet (zsír) nagyrészt érintetlen marad. A fogyni vágyóknak tanácsos orvoshoz vagy dietetikushoz fordulniuk.

Néhányan méregtelenítés céljából is gyorsak. A tisztításhoz vagy a méregtelenítéshez szükséges böjt fogalma nem új keletű, és az alternatív gyógyászatban már régóta alkalmazzák. Most nagyon divatos. Hívei szerint az étrend fontos a szervezet megtisztításához a termelt, bevitt vagy a környezetből felszívódó összes méregtől, ami veszélyeztetné a testi és lelki egészséget. A méregtelenítő kúrákat, leggyakrabban gyümölcslevek és teák formájában, a test tisztítására, a méreganyagok eltávolítására, az energiaellátásra és az általános egészségi állapot javítására tartják. Ezzel kapcsolatban azonban nincs sok tudományos bizonyíték.

Ezenkívül a test nagymértékben eltávolítja a toxinokat a májon és a vesén keresztül. A gyümölcslé-kúrán keresztül történő méregtelenítés két vagy három napig nem árthat egészséges embereknek, de a hosszabb kúrák okozhatnak anyagcsere-változásokat és izomleépülést okozhatnak.

A méregtelenítés egyáltalán nem ajánlott bizonyos egészségügyi problémákkal küzdő emberek számára, különösen a májban és a vesében, a cukorbetegségben vagy a szív- és érrendszeri rendellenességekben.

Azoknál a kockázatoknál, amelyekkel a rendszeres böjtöt tartják, az élelmiszerhiány okozza, különösen vitaminokban és ásványi anyagokban (kalciumban). Néhány nap múlva a böjt mindenféle tünetet kiválthat, például fejfájást, gyomorrontást, székrekedést, szédülést, émelygést, palpitációt, fáradtságot, alvászavarokat, ingerlékenységet, memóriavesztést stb. A gyomorfájdalom súlyosbodhat, és akiknek fejfájásuk van, ezek a kellemetlenségek fokozódását észlelik.

Hosszabb távon epekövek és szívproblémák (például szívritmuszavarok), veseproblémák, vérszegénység stb. Ha néhány napnál tovább tart, az éhezés az immunrendszer legyengüléséhez és a fertőzések tudatához vezethet.

Az éhezés súlyos vércukorszint-csökkenést (hipoglikémia) okozhat, ami súlyos szövődményekhez vezethet, különösen cukorbetegeknél.

Terhes nőknél a terhesség első trimeszterében az éhgyomor negatív hatással lehet a babára, például alacsonyabb születési súly, magasabb értelmi fogyatékosság kockázata vagy csökken a tanulási teljesítmény.

Azok a betegek, akiknek gyógyszert kell szedniük és éheznek, hajlamosak kihagyni az adagot vagy késleltetni, ami csökkentheti, vagy éppen ellenkezőleg, fokozhatja a gyógyszer hatását. Aki böjtölni akar, annak mindig értesítenie kell az orvost, hogy megtegye a szükséges ajánlásokat.