A műtét utáni táplálkozás elvei
Általános elvek
Ez az oldal a szakmai tapasztalataimról mesél.
1999 óta végzek gyomor bypass műtétet, 2004 óta pedig gyomor bypass műtétet, amely lehetővé teszi számomra az eredmények hosszú távú megfigyelését és azoknak a személyeknek a viselkedését, akik számára ez a fajta beavatkozás hatékony.
Ha gyomorszalagja van vagy bypassja van, akkor már nem szabad "diétázni".
A diéták kudarcok voltak.
Sőt, még rosszabbá tették az elhízást a yoyo hatás miatt.
A legveszélyesebb a fehérjetartalmú étrend volt: ennek a diétának köszönhetően sokat fogyott.
Amint abbahagyta, visszanyerte az összes leadott súlyt, általában körülbelül tíz kilóval többet.
Eredmény: jelentős súlygyarapodás, nem is beszélve arról az árról, amelybe ez a diéta került.
Amit meg kell tennie, válassza ki az ételeit, elkerülve a legkalória-tartalmat, és különösen kevésbé gyorsan fogyasszon.
A táplálkozási szakember segít ebben az irányban.
Lásd egy betegtörténetet
Ügyeljen a mennyiségre
Ha a testsúlya nem változik nagy mértékben, az azt jelenti, hogy étrendje megfelel a test energiaigényének.
De a zsírod sok energiát igényel.
Ha tartósan fogyni akar, csökkentenie kell a táplálékfelvételt, a műtéti technikától függetlenül.
Csökkentse az adagokat (hogy segítsen, csökkentse a tányér és a pohár méretét: használjon desszerttálat és egy emésztőpoharat).
Összpontosítson a minőségre
Lehetőleg kerülje a hamburgert, amelynek minden hibája megvan: túl magas a kalóriatartalma, kevés a jóllakottság. Két órával evés után ismét éhesnek érzi magát.
Kerülje az ipari leveseket, a készételeket is: túl gazdag sókban és különféle vegyi anyagokban (emulgeálószerek stb.), Amelyek simaságot adnak, de amelyek nem vezetnek jóllakottsághoz.