A NAGY Hölgyem dala

A NICOLA HOZZÁADÁSÁNAK BLOGPROJEKT A ZSÍRFOGADÁSHOZ

NYOMTATÁS

2013. január 20., vasárnap

Bassza meg a diétákat!

nagy

De mint mondtam, nem vettem volna észre semmit, ha nemrég vettem volna meg a kioszkban az idei év második kiadását, hogy megnézzem a "The New Brigitte Diet" -t (ami soha nem volt igazán új). Mindig ezt csinálom. Úgyszólván ellenséges megfigyelés. Vagy inkább rituális visszatérés a tetthelyre. A Brigitte diétának köszönhetem a kilók nagy részét, amit ma magammal cipelek, mert ez volt az egyik étrend, amellyel gyermekkoromban elkezdődött a jojó karrierem. A papíron alkalmazott Brigitte-diéta és az anyám fejében nagyban hozzájárult ahhoz, hogy "igazi" kövér nővé váljak, aki évtizedekkel később még mindig küzd a testére és az önképére gyakorolt ​​következményekkel. Mint oly sok más.

Bassza meg!
És hogyan hagyja abba végül a diétát, és állandóan a diétára gondol? Ez még mindig az a régi új kérdés, hogy itt alapvetően minden forog. Hogyan ragadja ki valóban és komolyan testét, mindennapjait és örömét egy életkorok óta internalizált ellenőrzési program karmai közül?

dala

  • Ennek alapvető követelménye, hogy elfogadja, hogy a diéták egyszerűen nem működnek. Egészséges adag düh segíthet ebben.
  • Döntő jelentőségű az élelmiszer jóra és rosszra való felosztása is.
  • Parkinhoz hasonlóan ők is azt tanácsolják, hogy az összes étrend- és táplálkozási útmutatót a kukába dobják. Ettől kezdve szigorúan be kell tartania a Harding-Kirby életkori étrend-tervét:

Most ez az egyik legfontosabb célom az elkövetkező évre - megpróbálom tovább dolgozni magam itt, és javítani rajta, anélkül, hogy bűnösnek érezném magam, amiért azt eszem, amit akarok. Egyelőre azonban bejelentem azt a tervemet, hogy teljesen áttérjek a vegán étrendre. Továbbra is vegetáriánus leszek, és talán megpróbálom fokozatosan csökkenteni az állati termékek arányát. Még mindig azt terveztem, hogy kifejezetten kissé csökkentem a testsúlyomat. A térd és minden miatt. De ezentúl már nem fogok diétázni. És nem fogom "megváltoztatni az étrendemet" sem. Tehát ha csak maradok olyan, amilyen most vagyok: Bassza meg!; )