A nagyon ellentmondásos paradox szándék - az elméd feltárása
A paradox technikák pontosan azt keresik, amit nevük jelez: a diszkordancia, az abszurd. A cél az, hogy a személy olyan viselkedést alkalmazzon, amelyet általában igyekszik elkerülni, és amelyek az alany kellemetlen érzésének és szorongásának a lényege, amely örökre fenntartja. Ezekben az esetekben a nagyon ellentmondásos paradox szándék nagy segítség lehet.
Salgado, Gómez és Yela gondolat letartóztatása és paradox szándéka című fejezetből, amely a Labrador viselkedésmódosítási technikáinak kézikönyvében található (2007), megpróbáljuk megérteni a bevezetett mechanizmusokat, hogy a paradox szándék több, mint inkonzisztencia, vagy értékes technika a terápia változásának elérésére.
Ez a technika megpróbálja elérni, hogy a szorongásos rendellenességben szenvedő személy pontosan abban a pillanatban szorongjon; hogy a kényszerekkel és rituálékkal rendelkező személy kövesse őket; vagy hogy az alvási problémákkal küzdő személy mindenképpen megpróbálja nem aludni, amikor lefekszik.
A paradox szándék céljai
Számos pszichológiai rendellenesség, különösen szorongásos rendellenességek és OCD esetén, a rögeszmés gondolatok, rituálék vagy szorongás érzésének elkerülésére tett kísérletek nemcsak sikertelenek: általában csak tartják a problémát.
Az OCD-ben szenvedő, rejtett rituálékkal rendelkező személy például megpróbálhatja nem elvégezni az ellenőrzéseket és irányítani a gondolatait. Amikor ezt az impulzust kontrolláljuk, és mivel ez legtöbbször spontán felmerül, nagyon nehéz elérni.
Így Salgado és munkatársai szerint a paradox szándék révén megpróbáljuk biztosítani, hogy:
Hogyan magyarázható a paradox szándék változása?
Számos elméleti modell próbálja megmagyarázni azokat a mechanizmusokat, amelyek lehetővé teszik a nagyon ellentmondásos paradox szándék működését. Íme néhány ilyen elmélet: