A nagyon nőies félelem; izomgyarapodás; a CrossFit CrossFit Avenában
"Különösen nem akarok izmokat gyarapodni és tömegessé válni, ezt csúnyának találom". Ezt a mondatot már több százszor hallottam. Tehát úgy döntöttem, hogy a józan eszem megőrzése érdekében mostantól közvetlenül átirányítom az embereket erre a cikkre.
Tegyük fel, hogy ez a képzés ÉS Ha olyan sportolóként étkezik, aki sokoldalú akar lenni és FIT (amilyen a tudományágunkban van), akkor alkalmas embernek fog kinézni. Pont.
Ne csináld a CrossFit-et, ha nem akarsz Lauren Fishernek látszani ...
Vagy Camille Leblanc-Bazinet ...
Vagy Julie Foucher ...
Vagy Katrín Davíðsdóttir
Szerintem megvan.
Másrészt a nők szeretik ezt ...
a hormonterápia (doppingról és szteroidokról igen igen) és erősítő programok termékei, amelyek egyetlen célja, hogy minél masszívabbnak tűnjön. Itt nem kérdés az emberi testi képességek javítása. A testépítők döntő többsége nem akar erősebbé és tartósabbá válni. A CrossFit ellentéte.
Távol áll tőlem, hogy köpök a testépítésre. Ezek a sportolók a világ legszenvedélyesebb és legszorgalmasabbjai közé tartoznak. Ez azt jelenti, hogy a sportjuk a látszatról szól. A testépítő versenybírák mást nem értékelnek, mint testalkatuk általános megjelenését.
"De láttam, hogy ezek a sportolók CrossFit-et csinálnak a tévében vagy a Facebookon, és masszívnak tűnnek, és férfihoz hasonlítanak!".
Talán Elisabeth Akinwale-ről beszélt ...
Vagy Stacie Tovar ...
Valóban, hatalmasak! De ne felejtsd el, ezek a lányok képesek lélegzetelállító ütemben felvenni 20 izomkészletbe.
Igaz, sokkal nagyobb az izomtömegük, mint egy átlagos nő átlagában, ezt megadom neked. De ne felejtsük el, hogy életük minden percét ennek az izomtömegnek a felépítésével szentelték edzéssel és vikingszerű étrenddel.
Nyugodj meg, úgy néz ki, mintha Stacie vagy Elizabeth nem véletlenül történne veled, garantálom. A résztvevők 99,9% -a számára CrossFitters vagyunk, akiknek célja minden fizikai képességünk javítása, és különösen az idő múlásával. Célunk nem a következő CrossFit Games megnyerése. Tehát edzésmennyiségünk és étrendünk soha nem fog kinézni az övéké.