A nagyszerű Jillian Michaels DVD áttekintés

Nemrég mutattuk be a rendkívül sikeres edzőt, Jillian Michaels-t, és egy gyors ellenőrzés során összefoglaltuk, hogy mit fogunk részletesen ismertetni ebben a cikkben: A nagyszerű Fitness Friends Jillian Michaels DVD-teszt eredményei. Öt tesztelőnk Jillian Michaels öt DVD-jével hosszú ideig heti legalább három alkalommal képzett. Itt olvashatja el, hogy mi jött ki, és hogyan értékelik a lányok az edzéseket.

amely változatos

A jóga, a dinamikus gyakorlatok és az aerob mozgások kombinációja erősíti a testet

Ez egy intenzív edzés, amely változatos marad

A „has 6 hónap múlva” szoros második helyet foglal el a teszten. Ez egy intenzív edzés, amely változatos marad. Úgy tűnik, hogy a produkció célja, hogy a tiszta hasi központ mellett a test többi részét is bevonja. Az edzés két szintre oszlik. Tehát jól tud dolgozni, és az elején nem lehet lapos. Az erő és a kardio gyakorlatok keveréke sok zsírt éget el. A résztvevők többsége változásokat észlelt a gyomrában. Nagyobb meghatározása lenne, és a könnyed hatos csomagok is kezdnek megjelenni.

Nem szabad lebecsülni a programot

Jillian Michaels nagyszerű, motiváló modoráról ismert

A negyedik helyet megosztja Shred - gyomor, lábak, fenék és gyomor, lábak, fenék intenzív.
Mindkét edzéssel - amint a cím is sugallja - elsősorban a BBP régiót edzi. A számos kardio gyakorlattal zsíréget is. Három különböző problématerületre koncentrálva változatos a képzés. Ez nem teszi unalmassá az edzést mondta Janina. Az izmokat még jobban edzi a hozzáadott súly - állapította meg Fiona a tesztjén. Sabrina az edzésen keresztül képes volt meghatározni egy rendkívül javított állóképességet. Már nincs olyan gyorsan lélegzete.