A nap 0 A gef; kedd legkiválóbb ideje; t kedd előtt van; t - Úton az új élet felé -

Legrosszabb idő a fogyókúrával? Nyilvánvaló, hogy a 0. nap. Ez a nap, vagy inkább ez az időtartam a diétázás eldöntésétől a diéta változásának tényleges kezdetéig tart.

Néhány ember számára ez a 0. nap valójában egy nap lehet. Ma szeretek fogyni, holnap pedig elkezdődik. Sajnos holnap inkább a lehetőséget választom, ezért holnap még megeszem azt, amit nem szabad enni. És a diéta sajnos nem holnap kezdődik. De holnapután. Vagy nem egy hétig. De mivel bármikor elkezdhettem az étrend megváltoztatását, minden nap, azon a napon ismét megeszem, amit a diéta alatt nem eszek olyan gyorsan. A 0. nap tehát számomra valójában csak a súlygyarapodás fázisa.

Fogyni kell
Utólag úgy tűnik, hogy a 0. napom 20 éves felkészülési időszak volt a következő évre. Amióta úgy döntöttem, hogy lefogyok - a tizenévesek enyhe korában -, számtalan kísérlet történt a kényelmes testsúly elérésére és fenntartására, de végül csak valaha léptem túl a kezdő súlyomat. Most pedig minden eddiginél nehezebben írom ezeket a sorokat, és megpróbálom kideríteni, miért van ez.

A válasz olyan egyszerű, mint amennyire nehéz megvalósítani: Fogyni kell. Nagyon szeretne. Te magad, senki más és senkiért. Soha nem csak saját magának fogy. Nem a partnerek, családtagok, barátok, karrier vagy a világ feltételezett igazságtalanságának megváltoztatása érdekében a jómódúakkal szemben. Vagy fogyni akar, magának, vagy sem. Ha nem igazán érzi ezt a vágyat a magjában, akkor inkább hagyja, hogy maradjon. Menj ki a világba, és büszke arra, hogy kövér vagy. De akkor legyél igazán büszke, élvezd az életet, és ne pazarold el egy pillanatig sem, hogy milyen lenne vékonyabbnak lenni.

Semmi sem rosszabb, mint elkezdeni a diétát, amikor nem akarja. Akkor minden csak kín és lemondás. Nem a legyőzés és az apró sikerek első fázisa, akkor feladja az első nagy problémát (kulcsszó: a testsúly megállítása), és - a jo-jo hatásának köszönhetően - azonnal újra hízik.

---