A napi 1400 kalória nem elegendő

1400

Jelenleg testmozgással és napi 1500 kalóriával eszem. A következő két hónapban le kell fogynom, de valahogy 1500-nál ez nekem túl lassú. Ezért akartam csak 1400-at enni.

Az 1400 a test alapvető szükséglete.
Kérdésem: a test ekkor átkapcsol a hátsó égőre?
Naponta 1400-kor a testem már lelassítja a fontos testi funkciókat, és például hajhullást vagy izomnövekedést kapok?
Talán valakinek van tapasztalata ezzel a kalóriamennyiséggel kapcsolatban?

Jó lenne, ha tudnál válaszolni.

Nem akarok többet ennyit leadni, csak vagy öt kilót, és utána szeretném belevenni a diétát, csak megint növelni a kalóriák számát.

Akkor rendben van az 1400 anélkül, hogy kiesne a hajam? Ez engem aggaszt.
Már igazán nem vagyok éhes . Szóval nem vagyok éhes.