A narancssárga diéta megszabadul a mobil toxinoktól
A narancs a legkedveltebb és legnépszerűbb gyümölcsök közé tartozik. Ezen kívül gyakorlatilag egész évben megvannak. Ez azt jelenti, hogy a narancs étrendet az év bármely szakában meg lehet tartani.
A narancssárga diéta nagyon hatékony, de ugyanakkor nagyon kellemes módszer, amelyen keresztül elveszíthet néhány plusz kilót, de hatékony méregtelenítő rendszert is - írja az eHow.
A narancssárga diéta néhány nap alatt megszabadul a méreganyagoktól a szervezetből. Ha hosszabb ideig követi az étrendet, a méregtelenítés mellett akár 3-4 kilogrammot is fogyhat. A narancssárga étrendet legalább egy hetes időszaknak kell megelőznie, amelynek során a feldolgozott termékeket, szénsavas gyümölcsleveket, bármilyen gyorséttermi terméket és koncentrált édességet teljes mértékben ki kell iktatni az étrendből. Célszerű csökkenteni a kávéfogyasztást.
A narancsos étrend a házi készítésű narancslé fogyasztását ajánlja. A titok a narancslé fogyasztása, amint kinyomták. A diétás napokon akár 7-8 pohár (közepes méretű) is fogyasztható friss narancslével. Javasoljuk, hogy a gyümölcslé nagy részét adja hozzá a léhez, mert ily módon további rostbevitel, nagyon szükséges bevitel előnyös, különösen, ha narancssárga étrendet követ és fogy.
A narancs étrend hatékonyságát az adja, hogy ezek a gyümölcsök magas vitamin-tartalmat tartalmaznak. A C-vitamin az egyik legerősebb és legaktívabb antioxidáns, amely küzd a szabad gyökök termelésével. 100 gramm gyümölcsben 53 milligramm C-vitamin található. A C-vitamin jótékony hatásaihoz hozzáadódik a fontos mennyiségű kálium - a méregtelenítésre "szakosodott" ásványi anyag, de a kalcium is, amely képes lebontani a zsírsejteket.
A narancsok másik tulajdonsága, hogy csökkentik a vér savasságát, és így beavatkoznak az összes biológiai konstans szabályozásának folyamataiba. A narancsban 170 specifikus fitonutriens és 60 flavonoid található, antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással.
A narancs tartalmaz A-vitamint, de B-vitaminokat, valamint rézet, ként és vasat is. Kevés nátriumtartalmú érett narancs csak 10% fruktózt tartalmaz, ami rendkívül hasznos a fogyókúrás étrendben.
Ha akarod, semmi sem akadályoz meg egész narancsot. Minden asztalnál egy. De továbbra is igyon narancslevet.