A; NEM diéta; a fogyás kulcsa Van Vlodorp Nutrition

fogyás

> Interjú az „ELLE” magazinnak

A nyár beköszöntével az alacsony kalóriatartalmú és más magas fehérjetartalmú étrend a divat. És mégis, ezek a diéták gyakran a híres yogo-hatás alapja. Tehát, hogy jól álljon a bikini, milyen étrendet kell tennie?

Edzőnk, Séverine Jacinto találkozott velünk táplálkozási szakemberrel, Pierre Vanvlodorppal, aki a diétán kívüli életmódot és a jobb étkezés megtanulását hirdeti.

A nyár közeledtével, még ha ez egy kis éhség elhalását is jelenti, sokan készek vagyunk mindent megtennünk azért, hogy lefogyjunk néhány kilót.

Aggodalomra ad okot, hogy a hatás nem tartós, mint tudjuk, hanem az, hogy nyitva áll az étkezési késztetések előtt. Ezután meglepjük, hogy felfaljuk gyermekünk sütikét, a kistestvérünket ... mint egy éhes szörnyeteg.

Tehát mi a megoldás?