A nemkívánatos kilók leadása a Weight Watchers áttekintésével a legelső étrendemről - Gyerekbarát

A nemkívánatos kilók leadása a Súlyfigyelőkkel: Az első diéta áttekintése

leadása

Soha életemben nem diétáztam. Inkább az a típus voltam, aki vasárnap este hirdettem: "Holnaptól diéta!" és folytatom hétfőtől az "igen, de hé, desszertet fogyasztok, mert fáradt vagyok". Röviden, egy idő után természetesen egy csinos bójával van felszerelve a derekán (elmondja, hogy praktikus a tengerben vagy a medencében lebegni!) És depressziós leszel az öltözőben.

Tehát ebben az évben, hop, úgy döntöttem, hogy nyár előtt szarvánál fogom a bikát, és csatlakozom a Súlyfigyelők program. Csak a online változat alkalmazással, nincsenek találkozók. Természetesen hiányzott a magánértékesítés, ami lehetővé tette volna, hogy az előfizetés olcsóbb legyen. 3 hónapos tervet választottam (20 €/hó), féláras adminisztrációs díjakkal (15 €).

Az elv nagyon egyszerű. Nemétől, súlyától, magasságától, életkorától függően a napi (okos) pontok száma nem haladja meg a. Ezután beírja az összes elfogyasztott ételt az alkalmazásba (az ipari termékek vonalkódjának beolvasásával, kedvenc receptjeinek elkészítésével). Minden héten van egy lefoglal további pontok. Meg is keresheti ezzel Sport (furcsa módon ez soha nem történt meg velem!).