A népszerű mítosz a böjt napjainak előnyeiről - összetört
CHISINAI, október 4. - Szputnyik. Tatiana Filippova táplálkozási szakember a "Piatâi Kanal" című interjúban cáfolta a böjtöt a böjt napjainak előnyeiről.
Szerinte sokan tévesen úgy vélik, hogy az ünnep utáni napon monótermékek fogyasztása segít megtisztítani a testet és leadni a felesleges kilókat.
"Vegyük ugyanazokat az almákat: kiderül, hogy az ember egész nap szénhidrátokat és cukrot kap gyümölcsökből. Ezért itt, ilyen böjtös napokkal éppen ellenkezőleg, súlyosbíthatja állapotát, egyfajta rendellenességet okozva." - mondta a szakember.
Az éhezési nap helyes elvégzése érdekében Filippova azt javasolta, hogy az étrendből kizárják azokat az ételeket, amelyek jelentős terhet rónak a belső szervekre.
"Először a gyors szénhidrátokat, a cukrot, a felesleges sót, egyes zsírokat, azaz a túlzott mennyiségű zsíros ételeket távolítják el" - mondta.
Legyen naprakész a moldovai és a világ összes hírével! Iratkozzon fel a Telegram csatornánkra >>>Nézzen videót és hallgassa meg a Sputnik Moldova rádiót
BRÜSSZEL, november 16. - Szputnyik. Sebastian Kurz kancellár tömegtesztelő kampányt hirdetett Ausztriában, de a holnap kezdődő és december 6-ig tartó karanténidőszak után.
A szomszédos Szlovákiában elvégzett nagyszabású tesztekre hivatkozva Kurz az ORF közszolgálati rádiónak azt mondta: "Itt, Ausztriában (.) Úgy döntöttünk, hogy ugyanazt az utat járjuk be.".
Kurzot bírálták azért, mert az idén ősszel késleltette a drasztikusabb intézkedéseket, mivel a járvány ismét terjedni kezdett. Két hete részleges elszigetelést vezettek be, de nem sikerült lelassítani a vírus terjedését.
Jelenleg több mint 4000 ember kerül kórházba Ausztriában a COVID-19 miatti szövődmények miatt, amelyek közül körülbelül 560 van intenzív terápiában, közel az egészségügyi rendszer által megengedett legmagasabb szinthez. A hivatalos összesítés szerint összesen 1829 ember halt meg az országban a fertőzés miatt.
Ausztriának 8,9 millió lakosa van.
Szlovákia október utolsó hétvégéjén és november elsején gyorsvizsgálatokat végzett az 5,5 millió lakos (10–65 éves) mintegy 3,6 milliójáról. Ezek a tesztek több tízezer tünetmentes, de koronavírus-pozitívat találtak, amelyeket aztán izoláltak.
Legyen naprakész a moldovai és a világ összes hírével! Iratkozzon fel a Telegram csatornánkra >>> Nézzen videót és hallgassa meg a Sputnik Moldova rádiót
CHISINAU, november 16. - Szputnyik. Anastasia Chernyh táplálkozási szakember összetörte a progorod79.ru portálnak adott interjúban a legnépszerűbb mítoszokat a fogyásról.
Szerinte a fogyni vágyók körében a fő tévhit az a meggyőződés, hogy az éhezés elősegíti a plusz kilók fogyását.
"Amikor éhesek vagyunk, még jobban lelassítjuk az anyagcserét, mivel a test stresszes állapotában energiatartalék-rendszerbe lép, és a súlycsökkenés az izomtömeg, a víz és egyáltalán nem zsír kárára megy végbe" - magyarázta.
Egy másik elterjedt mítosz az, hogy este hat után nem hajlandó enni. Az orvos megemlítette, hogy ez a diéta nem alkalmas minden ember számára, és a felesleges korlátozások csak károsíthatják a testet.
"A legfontosabb az, hogy este könnyen emészthető fehérjéket fogyasszunk. Például keményítő nélküli hal és zöldség: paradicsom, uborka, kaliforniai paprika" - ajánlotta a portál beszélgetőpartnere.
Csernyh arra is emlékeztetett, hogy az alacsony zsírtartalmú ételek a termelők által deklarált előnyök ellenére gyakran érinthetik azokat, akik magas keményítő- és cukortartalmuk miatt fogynak.
A szakember hangsúlyozta, hogy azoknak az embereknek, akik fogyni szeretnének egészségük károsítása nélkül, mindenekelőtt kapcsolatba kell lépniük egy táplálkozási szakemberrel, át kell esniük a test diagnózisán és át kell adni a szükséges vizsgálatokat.
Legyen naprakész a moldovai és a világ összes hírével! Iratkozzon fel a Telegram csatornánkra >>>Nézzen videót és hallgassa meg a Sputnik Moldova rádiót