A; Nincs egészséges táplálkozás - Shiatsu pihenőpont
Szinte egyetlen más témát sem tárgyalnak és írnak le olyan boldogan, mint az "egészséges táplálkozás" témát. Mit szabad enni, mit lehet enni, melyik étel mögött a Kaszás a legújabb "Vigyázat rákkeltő" tanulmányra hívja fel a figyelmet? Tegnap a tehéntej egészséges kalciumforrás volt, ma jobb inni a szójatejet - vagy várni egy percet -, nem volt-e genetikailag módosítva, és sterilissé is tesz? Valakinek ismernie kell ezt. Mi egészséges most? Miért olyan nehéz?
Majd szólok. Remélhetőleg nem csalódsz. Az egész olyan nehéz, mert nem lehet mindenki számára egészséges étrend.
Az ételek hőhatása
Mindenki más és ezért másra van szüksége. Például ön valaki, aki még nyáron sem könnyíti meg az izzadtságot, és aki csak hallásból és mondásból ismeri a meleg lábakat? Akkor figyeljen az étel melegítésére. A legjobb, ha a napot meleg gabonakürével kezdjük, és kerüljük a trópusi gyümölcsöket, nyers zöldségeket és tejtermékeket. Vagy te vagy az a dögös srác, aki csak divatos okokból rendelkezik sállal és pulóverrel? Ezután kerülje az olyan ételeket, amelyek kiegészítően felmelegítik, például a forró fűszereket és a húst.
A bélérzet a legjobb táplálkozási szakember
Természetesen az étel által a testben termikus hatások csak az egészséges táplálkozás egyik aspektusa, de ez elég logikusnak hangzik, nem? És ha magában érzi magát, akkor nem kellett volna magyarázat. Van egy forrás, amelyben képesnek kell lennie a táplálkozásra, nevezetesen - amint a neve is sugallja - az Ön belének érzése! Ki borzong végig a hidegtől, és szívből harap egy salátalevelet, amikor forró levest is kortyolhatott? Éppen. Tehát a beled tudja, mire van szüksége, és a beled érzése ezért elvileg jó tanácsadó.
Cukor és kávé - ó, my
Bírság! De mi van akkor, ha az első darab csokoládé után a gyomrod azt tanácsolja, hogy fejezd be az egész táblát? Nos, ő már tudni fogja, mit csinál. Az érzés elég tiszta, nem? Nos, sajnos nem. Sajnos a gyomrod kissé ócska, és könnyen ittas állapotba kerülhet. Kedvelt drogjai civilizált társadalmunkban a cukor és a koffein. Összezavarják a jó fiúkat és a legjobb tanácsadót, amikor az egészséges táplálkozás már nem ésszerű.
És így a végén fel kell emelnem a mutatóujjam egy pillanatra. Mert bár nem létezik mindenki számára egészséges táplálkozás, sajnos vannak olyan ételek, amelyeket senki ne fogyasszon túl sokat, ezek közé tartozik a cukor és a kávé. Tehát, ha a gyomrának egy kis rehabilitációt ad a két kedvenc gyógyszerétől, akkor vakon újra megbízhat benne. Akkor az egészséges táplálkozásról szóló következő úttörő tanulmány nem sodor el téged. Mert végül te tudod a legjobban, mi az egészséges számodra.
Ha bármilyen kérdése van a táplálkozás termikus hatásaival kapcsolatban, forduljon hozzám bizalommal. És mellesleg: A Shiatsu-kezelés az önfelfogását is támogatja, és így segít abban, hogy a legjobban megismerje, mi a jó Önnek.