Együtt fogyni könnyebb Kölner Stadt-Anzeiger
Bejelentkezés itt
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 250 KStA-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Halott és sérült: 51 éves egy terepjáróval száguldozik Trierben a gyalogos zónán
A fogyás együtt könnyebb
NEUNZIG ANGELINÁTÓL
Mindannyian egyetértenek: a fogyás együtt könnyebb. Csak valakinek kell megtennie az első lépést. Ez a három nő mert - és most már alig várja, hogy kapcsolatba léphessen "szponzorált gyermekeivel": Andrea Fratzel (46), Barbara Schäfer (50) és Christiane Pohl (46) elsőként szponzorálja az Agnesviertelt, valamint a Pollot és a Siegburgot. Ösztönözni akarják a környékbeli tagokat, hogy találkozzanak - legyen szó sportról, főzésről vagy beszélgetésről.
- Csak be kell ismerned, hogy ezeknek a diétáknak nincs értelme. A Diétaellenes Klub jól jön ”- mondja Fratzel Andrea, aki 15 éves kora óta sokféle étrendet kipróbált. Közülük például a tápszeres étrend vagy a Súlyfigyelők, amelyek révén csak keveset fogyott, de a jojó-hatás révén ismét sokat nyert. „Most már majdnem 25 kilót nyomok, és most véget ért az állandó kalóriaszámlálás. Ehelyett most a tudatos étrendre és a több testmozgásra koncentrálok. ”- mondja az egyedüli Postbank alkalmazottja, és sok hasonló gondolkodású embernek reménykedik, akikkel például találkozhatna a nordic walkingra a Rajnán. Ezenkívül fontos a másokkal folytatott információcsere, például a lehetséges sikerekről, kudarcokról és táplálkozási tippekről.
Barbara Schäfer (50) a Polltól azt reméli, hogy az étrend-ellenes klub révén mindenekelőtt megismerheti az aktív és sportoló embereket. A házas nyugdíjas olyan sportokat szeret, mint a séta, a görkorcsolya, az úszás és a kerékpározás. Van vitorlási engedélye, búvárengedélye és imád lovagolni. "Teljesen rosszul ettem" - mondja a volt üzleti közgazdász. „Túl kevés gyümölcsöt és zöldséget ettem. Sosem reggeliztem, ami nagy hibának bizonyult. "
A menopauza alatt olyan nagy súlyt kapott, hogy úgy döntött, csatlakozik a Súlyfigyelőkhöz. Ott most arany tag, és elérte a kívánt súlyt. „Annak érdekében, hogy most meg tudjam tartani a súlyomat, szeretnék találkozni olyan emberekkel az Anti-Diet Clubban, akikkel például a Gremberger-fában sétálhatok. Jelenleg olyan gyönyörűen borítják fehér erdei szellőrózsa. ”Ő is szeret táncolni, és jelenleg egy létesítményt keres Pollban, ahol egy táncos kávézót lehet nyitni.
A siegburgi Christiane Pohl, mint sok más, egész életében a fontjaival küzdött. Annak ellenére, hogy rendszeresen mozog. - Van egy kutyám, akivel minden nap elmegyek sétálni. Én is járok hetente egyszer vagy kétszer, és rendszeresen motorozok. ”A házas iskolabusz-sofőr szintén nagyon figyel az étrendjére, mivel ritkán mozogsz a munkahelyén. - Mindig leírom, mit eszem, hogy ne tévesszenek nyomot. Így kerülöm a túlevést. "
Ennek ellenére mindig vannak olyan frusztráló napok, amikor a hírhedt "falatozás" megtámadta őket. „Egy csoportban motiválhatja egymást rossz napokon, legyen szó akár a csemegék ellenállásáról vagy a közös sportolásról.” Szeretne többet megtudni az egészséges táplálkozásról, és reméli, hogy eszmecserét folytat sok hasonló gondolkodású emberrel a témában.
Most a Kölner Stadt-Anzeiger-en keresztül léphetnek kapcsolatba szponzoraikkal. És ha van kedved: Keresztszülőket keresünk (lásd a keretet).