A nők hatékony motivációjának 5 parancsolata

parancsolata

Vedd meg ezt az ingyenes bemutatót most !

Egyszerűen írja be a nevét és e-mail címét a jobb oldali mezőbe, és automatikusan hozzáférni fog.

Charles Lamontagne, személyi edző Montrealban - Hívjon most ingyenes konzultációért: 514-839-4128

Charles Lamontagne, montreáli személyi edző, a fizikai átalakulás specialistája, több mint 200 sikeres fizikai átalakítással.

A mindennapi élet néha inkább hasonlít Herkules tizenkét munkájához, mint egy hosszú nyugodt folyóhoz. Az iskolában 9-től 5-ig tartó futás, ebédek és vacsorák elkészítése az aktív életmód és edzés megtartása mellett rendkívüli szervezettséget igényel. Valóban néha nagyon nehéz lemondani a barátokkal való vacsoráról, hogy inkább az edzőtermet részesítsék előnyben. Annak érdekében, hogy az edzés ne szakadjon meg mindig a váratlan események fényében, íme néhány ötlet és tipp.

A magas szintű motiváció parancsolatai

  • Közel az otthonához vagy a munkahelyéhez, az edzőterembe is. Reggel vagy este, vagy akár az ebédszünetben is eljuthat oda, hogy a menetrend a lehető legrugalmasabb legyen. A közelség az egyik kulcsa a kitartásnak abban az értelemben, hogy nem fogja megkapni az időjárás szeszélyeit vagy akár a távolságot is, mint rossz ürügyet arra, hogy ne menjen ki újra.

  • Használatra kész, a sporttáskája lesz. Legalább két ruha megléte elengedhetetlen ahhoz, hogy mindig készen álljon a gőz leadására. Gyönyörű sportruházat vásárlása, amiben remekül érzed magad, szintén ösztönözni fogja viseletedet.