A nordic walking egy teljes sport, hogy visszaálljon a formája

A skandináv országokban valóban sikeres skandináv gyaloglás egy színes időskorú sport, amely ma már számos országban megalapozott. Több mint félénk módon érkezett Franciaországba, manapság az atlétika híveit gyűjti össze, akik számára ez a sport a gyengédségre is rímel.

Nordic walking: mi ez ?

A Nordic Walking az úgynevezett "klasszikus" gyaloglás származéka, azzal a különbséggel, hogy lehetővé teszi a test összes izomzatának megterhelését, függetlenül attól, hogy az alsó és a felső végtagokról van szó. Az egyszerű járáshoz elsősorban csak a lábakra van szükség.
A nordic walkingnak pedig van egy sajátossága, és nem utolsósorban! Igen, ez a teljes munka két oszlop használatának köszönhető, hasonlóan a sífutáshoz vagy a botokkal való hegyi sétához: a Nordic Sticks.

De mi az eredete ?

Ahogy a neve is sugallja, a nordic walking egyszerűen hideg vidékről származik, főleg Finnországból! Kezdetben nyáron gyakorolták a sífutók, akik úgy látták, hogy nagyon jó módja annak, hogy a téli időszakon kívül is folytassák edzéseiket.

---