A nyelvtisztítás hasznos vagy nem NetDoktor
Sabine Schrör a NetDoktor orvosi csapatának szabadúszó írója. Kölnben tanult üzleti adminisztrációt és közönségkapcsolatokat. Szabadúszó szerkesztőként több mint 15 éve otthon a legkülönbözőbb iparágakban. Az egészség az egyik kedvenc témája.
Friss lehelet, egészséges fogak, feszes íny - rendszeres Nyelv tisztítása tud segíteni. Végül is a szájüregben található összes mikroorganizmus 60-80 százaléka kavargál a nyelv hátsó részén lévő bevonatban. Innentől fogva rossz leheletet, esetleg fogszuvasodást és fogágybetegséget (ínybetegséget) okozhatnak. Itt olvashatja el, hogyan tisztíthatja a nyelvét, és mely gyógymódok segítenek a nyelvplakk ellen.
Mit hoz a nyelvtisztítás?
A nyelv durva felületén a szájnyálkahártya elhalt sejtrészei, valamint az ételmaradékok különösen könnyen tapadnak. Többnyire fehéres bevonatot képeznek, amely ideális táptalajt biztosít a baktériumoknak - kellemetlen következményekkel jár: a mikroorganizmusok elősegítik a fogszuvasodást és a parodontitist.
A nyelvtisztítással eltávolíthatja a nyelv plakkját, a baktériumok nagy részével együtt. Legalábbis ez az elmélet - a nyelvtisztítás hatékonysága a fogszuvasodás és a parodontitis megelőzésében tudományosan nem bizonyított. Egyes tanulmányok azonban a nyelvtisztítás enyhén pozitív hatásait mutatják. Vitathatatlan a fogorvosok körében, hogy a nyelvmosás legalább nem káros.
A nyelvtisztítás leküzdi a rossz leheletet
Szakértők azt feltételezik, hogy az esetek 85-90 százalékában a szájszag nem a gyomorban, hanem a szájban alakul ki (ez utóbbi ritkán a rossz lehelet oka). Az orvosok a rossz szagért többek között bizonyos, a nyelven élő baktériumokat okolnak. Ezek illékony kénvegyületeket képeznek az elhalt nyálkahártya sejtekből és ételmaradékokból, amelyek kellemetlen szagot okoznak a leheletnek.
Ha rendszeresen tisztítja a nyelvét, megakadályozhatja ezt a kedvezőtlen szövetséget, és ezáltal megakadályozhatja a rossz leheletet. De a nyelvtisztításnak van még egy hatása: ha rendszeresen ecseteli a nyelvét, javítja az ízlelőbimbók érzékenységét és megerősíti az ízlelőbimbóit.
Megszabadulni a nyelvplakktól - ez így működik
A nyelvplakk eltávolításának különböző módjai vannak. Gyógynövények mint a zsálya, mirha és kakukkfű megöli a csírákat a nyelven. Vagy megfelelő gyógynövényes tinktúrákat alkalmazhat a nyelvre vattapamaccsal, vagy használhatja hígított szájöblítőként.
A nyelv bevonatát mechanikus úton is eltávolíthatja sok kemény étel lenyelés: A nyers gyümölcs és zöldség, valamint a kenyérkéreg rágása önmagában feloldja a könnyű öntvényeket.
Ha a nyelvbevonat megmarad, vagy főként puha vagy folyékony ételt kell enned, kérhetsz nyelvtisztítást is mechanikus segédeszközök elérés - például egy evőkanál: A nyelv megtisztításához finoman vezesse befelé hosszú sávokban többször a nyelv hátsó részét. Ügyeljen arra, hogy a lehető legtávolabb induljon el, mert a nyelv utolsó harmada ott van, ahol a baktériumok nagy része található.
Különösen az első néhány alkalommal előfordulhat, hogy öklendező reflexet érez. Ezt elkerülheti, ha a kinyújtott nyelvet egy ruhával megfogja és lehúzza, mielőtt megkezdi a nyelv tisztítását.
Fokozott körültekintéssel alkalmazza a nyelv tisztításához használt evőkanálos módszert: A kanál éles széle megsértheti a nyelvet.
A A fogkefe kevésbé alkalmas nyelvtisztításhoz. Egyszerűen túl magas, és ezért gyorsan a torkán találja az érzékeny uvulát - garantált a öklendezés.
Speciális gyógymódok a nyelv plakkja ellen
A nyelv bevonására ma már számos más gyógymód létezik. Kifejezetten a nyelv tisztítására fejlesztették ki. Ennek megfelelően kicsi a kockázata annak, hogy megsérüljön vele. Ezeket a nyelvtisztító termékeket számos gyógyszertárban és gyógyszertárban megtalálja: nyelvkaparók, nyelvkefék és nyelvpaszta.
Fogápolás: nem csak fogmosás
Dr. Andrea Bannert 2013 óta dolgozik a NetDoktornál. A biológia doktora és az orvos szerkesztője kezdetben mikrobiológiai kutatásokat végzett, és a csapat szakértője az apró dolgokban: baktériumokban, vírusokban, molekulákban és génekben. Szabadúszóként dolgozik a Bayerischer Rundfunk és különféle tudományos folyóiratokban, valamint fantasy regényeket és gyermekmeséket ír.