A nyers élelmiszer forradalom - PDF ingyenes letöltés
sikeres és teljes életet élni.
A nyers étel forradalom A könyvben szereplő összes információ csak az olvasó számára ajánlott. Ezeket a szerző legjobb tudása és szakmai gondossággal határozta meg és állította össze. A kiadó és a szerkesztő nem vállal felelősséget a tartalomért.
6. kiadás, 2013 ISBN 978-3-942510-15-8 Minden jog fenntartva. Roh-Ark-Verlag A könyv tartalmával kapcsolatos megjegyzésekért kérjük, írjon a kiadónak: [email protected] 2
Sven Rohark A nyers élelmiszer-forradalom Az igazság a betegségek okáról, megelőzéséről és gyógyításáról Legyen ez a könyv értékes inspiráció mindazoknak az embereknek, akik egészséget keresnek, és Prof. Arnold Ehret, Barbare Moore orvos, Dr. Hans Malten, dr. Herbert Shelton, Prof. Dr. Hans Eppinger, Francis Pottenger, Dr. Weston A. Price, Dr. Joseph Evers, Prof. Dr. Erwin Schiff és mindazok a sokak, akiket e könyv megörökít, életben maradnak a világunkban, hogy az az egész emberiség javára fejlődhessen. 3
Page 11 A szerző előszava Tartalom 15 1. Táplálkozás 15 1.1. Miért egyek nyers zöldséget? 19 1.2. Első lépések 22 1.3. A botlás 25 25 1.4. A nyers élelmiszer-táplálkozás főbb útjai 27 1.5. A nyers étel irányai 27 1. 80/10/10 diéta dr. Douglas Graham 29 2. Bioklimatikus táplálkozás Jean Huntziger szerint 31 3. Helyi nyers étel táplálkozás 32 4. Gyümölcsétel Helmut Wandmaker szerint 33 5. Zöldség, gyümölcs és dió nyers étel 34 6. Történelmi nyers étel táplálkozás 35 7. Ösztönös nyers táplálék a Guy-Claude Burger 44 8 szerint. Metuzuláta diéta Henning Müller-Burzler szerint 45 9. Paradicsomi gyümölcs étrend Walter Schaube szerint 51 10. Nyers paleo diéta 52 11. Nyers turmix diéta Markus Rothkranz szerint 54 12. Nap étrend David Wolfe szerint 54 13. Eredeti étel Franz Konz szerint 60 1.6. Az eredetibb nyers étel kiválasztása 67 1.7. Tej 69 1.8. Turmixok 72 1.9. Erős izmok a nyers étel ellenére 74 1.10. Nyers étel táplálkozás gyermekekkel 86 1.11. A vadállatok a tenyésztett gyümölcsöket is fogyasztják 88 1.11.2. Nagy majmok és majomemberek 89 1.12. Ösztön 4
90 1.12.2. Az állatok nem használnak azonosító könyvet 91 1.12.3. Nagyon könnyű megkülönböztetni a mérgező és ehető növényeket 95 1.12.4. Ha a mérgező növények azonosítása ilyen egyszerű, miért halnak meg a tehenek, amikor nyers vad tiszafaágakat esznek? 96 1.13. Étterem és kórház 99 2. Víz és só 99 2.1. Víz 104 2.1.2 Vízminőség 105 2.1.3. Az alacsony ásványianyag-tartalmú víz ivása károsítja az egészségét? 108 2. 2. Só 109 2.2.1. Himalája só és Peter Ferreira 113 3. Orvosok és tudósok 113 3.1. Az orvosokkal való foglalkozás során mindig ügyeljen rá! 114 3.1.2. Betegségek 116 3.1.3. Dr. Hans Malten 120 3.1.4. Természetesebb megközelítésekre van szükségünk az orvostudományban 122 3.1.5. Gyógyszerek 126 3.1.6. Az egészséges mennyiség számít? 133 3.2. Az élet meghosszabbítása az orvosok révén, az eszkimók csak 45 éve? 138 3.3. A tudományos táplálkozás hibái 142 3.4. A közegészségügyi adások féligazságai 144 3.5. A disszertáció dietetikus dr. Edmund Semler 146 3.6. Udo Pollmer 152 3.6.2. Nem minden hibás 156 3.6.3. Most szórakoztató, érdekes és oktató lesz 5
307 3. Az alaszkai eszkimók 308 4. Kanada indiánjai 310 5. Melanézia és Polinézia 312 6. Hawaii és más szigetek 313 7. Afrika 316 8. Ausztrália és Új-Zéland 318 9. Torres-szoros 320 10. Peru 322 4.18.4 . Dr. megállapításai Ár 324 4.18.4.2. A fogívek szűkítése 327 4.18.4.3. A fog felületének remineralizációja 328 4.18.4.4. Keskeny fogívek korrekciója 330 4.18.4.5. A fogak egészsége és terhessége 335 4.18.4.6. A fogak fluorozása 337 4.18.5. Az amalgám veszélyei 339 5. Tudományos 339 5.1. Enzimek 340 5.1.2. Mennyire fontosak az élelmiszerenzimek testünk számára? 342 5.1.3. Dr. Howell 352 5.2. Pottenger macskakísérletei 352 5.2.2. Kísérlet nyers hússal - főtt hússal 356 5.2.3. Kísérlet Nyers tej melegített tej 357 5.2.4. Kísérlet a száraz takarmánytehénről Zöld takarmánytehén 358 5.2.5. Kísérlet száraz tápcsirkével Zöld takarmánycsirke 358 5.2.6. Kísérlet száraz élelmiszer-tengerimalacok - zöld eledel-tengerimalacok 359 5.2.7. Macskák és emberek 362 5.3. Ételkészítés - drog? 370 5.4. Géntechnológiával módosított élelmiszer 373 5.5. Szilárd táplálék nélkül élni 377 6. Méregtelenítés és böjt 377 6.1. Böjt 378 6.1.2. A böjt életet menthet 8
380 6.1.3. Gyógyulás semmittevéssel 381 6.2. Böjt terápia 381 6.2.2. Prof. Arnold Ehret gondolatai 383 6.2.3. Dr. Herbert Shelton 383 6.2.4. Utasítások a megvalósításhoz 385 6.2.5. A gyors megszakítása 387 7. Az egészség útja 387 7.1. Vastagbél öntözése és beöntés 388 7.1.2. Krónikus székrekedés 390 7.1.3. Dr. Franz Xaver Mayr 392 7.2. Napfény 497 7.3. Sport? 499 7.4. Vissza az egészséghez 401 7.5. Nehézfém-szennyezés, házméregek, mobiltelefon-sugárzás, zaj, autó kipufogója? 405 8. A nyers étel táplálkozásának úttörői 405 8.1. Az esszénusok békéjének evangéliuma 409 8.2. Prof. Arnold Ehret 414 8.3. A történelmi nyers étel mozgalom 417 9. Evolúció 417 9.1. Molekuláris szinten minden élőlény nagyon szorosan kapcsolódik egymáshoz 420 9.2. A Darwin-év 421 9.3. Ősember és tűz 423 9.4. Hogyan nőtt az emberi agy? 425 9.4.2. Melyek ma élő emberek hasonlíthatók azokhoz az őseinkhez, akik 110 000 évvel ezelőtt hagyták el Afrikát? 428 9.5. A neolitikum forradalma 429 9.5.2. Miért építettek olyan létesítményeket, mint templomok és piramisok a múltban? 431 9.5.3. A civilizáció modern embere 432 Köszönöm mindenkinek! 9.
433 Ajánlott irodalom 434 A szerkesztő epilógusa 10
3 éven át részt vettem a hagyományos orvoslás előadásain és tanfolyamain, és jól ismerem ezt a témát. Ha például valaki ma rákot szenved, akkor olyan, mint egy futószalagon, ahol az csak egy irányba megy, és a betegnek nincs sok választási lehetősége. Néha elgondolkodom azon, hogy valóban a beteg érdeke-e, ha az olyan terápiákat, mint a nyers étel, a böjt, a fűlé stb. Egyes egészségügyi szakemberek anélkül ítélik meg az ilyen terápiák előnyeit vagy ártalmait, hogy gyakorlati tapasztalataik lennének a területen. Ha megnézi azoknak az orvosoknak a tapasztalatait, akik nyers ételt és böjtöt használtak a betegségek gyógyítására 7, láthatja, milyen hihetetlen lehetőség rejlik benne. Négy ember, akit személyesen ismerek, meggyógyította magát a máj-, tüdő-, nyelőcső- és gégerákból azzal, hogy étrendjét nyers ételre változtatta. Jó szórakozást és új felismeréseket olvasás közben! 2013. augusztus Sven Rohark 7 Lásd disszertáció Dr. Edmund Semler 14
eltűnt, vagy ellenőrzés alatt állt. Ezt követően néhány hétig szinte minden nap megettem legalább egy karfiolt. És valamikor már nem tetszett. Nem lettem zöldségfanatikus, és azóta soha nem ettem nyers karfiolt. 18 1.1. Miért eszem nyers zöldséget?
Nyersek: csíráztatott hajdina kenyér, samosák, töltött tacók stb. Ezek az ételek tökéletesen kielégítik az ízlelőbimbókat, ha valami főttet szeretnél, mert ugyanolyan az íze. Ettől a pillanattól kezdve, amikor csak főzni volt kedvem, egyszerűen elkészíthettem egy összetett nyers ételkészítményt, és akkor már nem hiányzott a főtt étel. Ez megadta a biztonságot: Bármikor szükséget érzek, kielégíthetem anélkül, hogy bármit is főznék. Ettől a pillanattól kezdve ritkán volt szükségem valamire főttre, csak néhány hetente készítek ilyet, és főleg csak akkor, amikor barátoknak főzök. Tehát valójában csak a mentális koncepciókról volt szó. Attól a pillanattól kezdve, hogy már nem volt olyan érzésem, hogy valamit nélkülöznöm kell, nagyon könnyű lett. (Bár a valóságban semmi sem változott. Csak a bizonyosság: Ha pizzának érzem magam, akkor elég nyersen elkészíthetem, hogy már ne érezzem magam pizzának.). 21 1.2. A kezdet