A nyers vegán étrend veszélyei terhes nők és kisgyermekek számára
Minden kismamának, aki kizárólag nyers ételeket, azaz készítetlen ételeket fogyaszt hús, tejtermék vagy tojás nélkül, komplex vizsgálatokat kell végeznie, ha egészséges babát akarnak szülni.
A figyelmeztetést a román gyermekorvosok adják, akik olyan helyzetekkel szembesülnek, amikor a több hónapos, vegán nőknél született csecsemőknél jelentős vitamin- és ásványi anyaghiány van.
Sőt, voltak olyan esetek, amikor az idősebb, csak zöldségekkel táplált gyermekek bőr- és csontbetegségekben szenvedtek.
A probléma nem a veganizmus, mint életstílus, állítják az orvosok, hanem az, hogy sem a terhes nők, sem a gyermekek nem kapnak feltétlenül szükséges kiegészítőket.
Viorica Sufragiu: "Ez élő táplálék. Nem arra születettünk, hogy főtt ételt fogyasszunk. Csokoládétorta. Ezenkívül semmi nyers, minden magból és mentából készül. Ez egy kesudió krém. Ezek növényi kaviárok. kenderből, tengeri moszatból és kesudióból ".
Olvassa el
Ma kevesen vitatják, hogy a nyers-vegán életmód milyen előnyökkel járhat egészségünk számára. De még a koncepciót népszerűsítő éttermet üzemeltető emberek is azt mondják az oldalon Száz százalékos nyers étel csak extrém helyzetekben ajánlott.
Gyümölcsök, zöldségek, diófélék és magvak, hajtások és csírák - ez volt Simona nyers-vegán étrendje, de első gyermekének is, legfeljebb másfél évig.
Simona Dinu: "A kislány elkezdett fogyni. Nagyon kevés állati terméket adtam neki. Tojássárgája és joghurt. Hús, nem sajnos. Kezdetben nem akartam elfogadni.".
Ezután a csecsemőnél foltok voltak a fogain.
Simona Dinu: '' Kezdtem rájönni, milyen nagy hibát követtem el. Információkat kezdtem gyűjteni. Közben nekem is voltak tüneteim, de tagadtam őket. Nem kaptam levegőt, és nagyon súlyos ekcéma volt a kezemen. Azt hiszem, éheztem, abban az évben körülbelül 10 kilogrammot fogytam ".
Időközben Simona példaképpé vált az élő táplálék iránt érdeklődő anyák számára. Volt egy "More and More Raw" nevű blogja, amelyen mindent közzé tett, amit családjával főzött.
Simona Dinu: '' Nagy felelősségnek éreztem, és kissé bűnösnek éreztem magam, hogy ezt az étkezési stílust népszerűsítettem a blogon. Mindenesetre nem teljes étrend. Ezt a blogon jelentettem be ".
Dr. Ruxandra Constantina, apifitoterápiás orvos: '' Jó, ha szükséges, a kiegészítést orvos ajánlására kell használni. A B12-vitamin, amely csak az állati termékekben található meg, a vas, a D-vitamin mellett kalciumhiányt is okozhat. ".
Németországban például minden nő, aki csak élő ételt eszik és gyereket szeretne, legalább hat hónappal a születése előtt átesik egy szűrésen. Ez a minimális intervallum, amelyben a vitaminok és ásványi anyagok hiányát gyógyszerekkel lehet kompenzálni.
A román nyers közösségnek körülbelül 40 000 tagja van, többségük nő. Mivel kevesen jutnak kompromisszumhoz az orvossal, a szigorú nyers állatok általában nem hajlandók terhesség alatt szedni a kiegészítőket.