A p előnyei; a ti

azok akik

Hozzáadás a Disney Kedvencekhez

Lehet fogyni tésztaevéssel? Ez a kérdés, ennek minden szerelmese keményítõs kérdezd meg maguktól, mielőtt diétáznak. Tény: egyszerűségük (és finom ízük) miatt a tészta az étrendünk alapvető eleme. Nehéz nélkülözni !


A tészta jó az étrendhez !

Tészta rajongók, örüljetek: a tudomány az Ön oldalán áll. A British Obesity Society számára bemutatott nemrégiben készült tanulmány kimondja: tésztaevők általában egészségesebbek, mint azok, akik egyáltalán nem eszik.

A szóban forgó felmérés több, 2001 és 2012 között elvégzett tanulmány információit gyűjti össze. Az eredmény megvan: átlagosan a tészta szerelmesei fogyasztanak kevesebb telített zsír és hozzáadott cukor.

Diane Welland táplálkozási szakember ezt megerősíti:

A tanulmány azt mutatja, hogy azok, akik tésztát fogyasztanak, kiegyensúlyozottabb étrenddel rendelkeznek, mint azok, akik nem. Ezek lehetővé teszik a jóllakottság gyors elérését, és segítenek jobban beolvasztani a gyümölcsöket, zöldségeket, sovány húsokat és halakat.