A pajzsmirigy alulműködés jelentősége a táplálkozás és a termékenység szempontjából - ProcreaTec Blog
Ebben a cikkben mi Írta: IVF-Spain Madrid szeretnék elmagyarázni a jó étrend, a pajzsmirigy alulműködés jelentőségét és a termékenységünkre gyakorolt hatását. Amellett, hogy elmagyarázza a pajzsmirigyhormonok megfelelő szintjének kritikus fontosságát a magzat fejlődése során. Ehhez adunk néhány táplálkozási tanácsot, amelyek nagyon egészséges módon segítenek fenntartani az ajánlott szintet.
Mi a pajzsmirigy alulműködés és mit befolyásol ?
A hipotireózis a szerves rendellenességek csoportja, amelyek a pajzsmirigyhormonok elégtelen termelését okozzák. A pajzsmirigyhormonok elengedhetetlenek a test legtöbb funkciójának, különösen a T4 hormon megfelelő működéséhez, és a alapvető tényező a magzat központi idegrendszerének fejlődésében.
Ezen pajzsmirigyhormonok megfelelő szintje nélkül az idegsejtek migrációja, valamint az agy kritikus területeinek érése és formatív fejlődése nem valósul meg optimálisan. Ezért fontos, hogy fenntartani a TSH értéket (pajzsmirigy-stimuláló hormon) 2,5 mlU/L alatt, hogy fenntartsák a magzat megfelelő pajzsmirigyhormon-ellátását.
Az étrend és a pajzsmirigy alulműködés összefüggése
Az orvosi kezelés mellett vannak természetes módszerek, amelyek segíthetik a TSH értékét az egészséges tartományok fenntartásában.
Például a szelén, az egészséges TSH-tartományok fenntartásának kulcsfontosságú eleme. A magas szeléntartalmú ételek közé tartoznak: napraforgómag, brazil dió, búza, búzakorpa és csíra, árpa és mustármag.
Szintjeijód figyelemmel kell kísérni. Fontos megjegyezni, hogy egyes növényi élelmiszerek több jódot tartalmaznak, mint mások. Jódszám mikrogrammban/100 gramm termék: spenót (41 mcg), barna rizs (20 mcg), friss gomba (18 mcg), répa, sárgarépa, alma (8 mcg).
Másrészt ajánlatos kerülni a tejtermékeket és a szójababot, mivel ezek olyan élelmiszerek, amelyek módosítják a TSH szintjét.