A paleo diéta összeegyeztethetetlen a futással és az ösvényfutással - u-Trail

Van egy ösvényképzési kérdése
Edzőnk minden kedden 20: 30-kor válaszol önnek a Facebook-oldalunkon.

Kérdezte Axelle

Kompatibilis-e az edzéssel paleo típusú szénhidrátmentes étrend? ?

Edző válasza 1 perc 40-kor

IGEN, a paleo diéta kompatibilis az edzéssel.

-> A paleo diéta azoknak szól, akik fogyni akarnak, követik hasizmaikat.

NEM, a paleo diéta nem előnyös a futás előrehaladásában.

A futáshoz valóban szükségünk van a három élelmiszercsoportra (szénhidrátok, zsírok és fehérjék).

---