A paradicsomos diéta 7 nap alatt csodálatos módon 7 kilogrammot veszít - Kanal D Romania
A paradicsomos étrend a világ egyik leghatékonyabb étrendje, és segít 7 nap alatt legalább 7 kilogramm fogyásban.
A paradicsom-étrend segít a test sok hidratálásában, két hét alatt legalább négy kilogramm fogyásban.
A paradicsom ugyanis 94% vizet tartalmaz, csak 17 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, és magas a kálium, a B-vitamin és a C-koncentráció.
Ugyanakkor a paradicsom csökkenti az étvágyat termelő hormonok szintjét, az egyik legfontosabb a ghrelin. Ennek a hormonnak a szintje növekszik, ha a gyomor üres, éhségérzetet keltve.
Reggeli:
1. Zöld tea kávé nélkül
2. Teljes kiőrlésű pirítós, két szelet, paradicsommal és olajbogyóval,
3. 120 gramm alacsony zsírtartalmú joghurt csirkés sonkával és paradicsommal
4. Két szelet graham kenyér sovány sajttal és egy paradicsommal
5. 150 gramm paradicsomsaláta mozzarellával, bazsalikommal és graham kenyérrel