A párkapcsolattól való félelem PaarBalance

A párkapcsolati szorongás leggyakoribb oka: Stresszes múltbeli tapasztalatok

Talán a múltban történt fájdalmas szakítás megnehezítette az új partnerségbe való bekapcsolódást. Lehet, hogy van fájdalmas párkapcsolati tapasztalat még nincs legyőzve és rémülten gondoljon rájuk Viták és párkapcsolati problémák akkoriban. Talán megtapasztalta az elképzelhetetlent: szeretett partnered meghalt, és minden nap küzdesz azért, hogy megbirkózz az egyedülléttel, legyőzd a fájdalmat és rendezd az érzéseidet. Vagy talán azok közé tartozik, akik általában távol áll attól, hogy eleinte túl közel legyen. Vagy attól tart, hogy egy új partnerség korlátozottnak érezheti Önt, és hogy a stabil kapcsolat nem áll jól a függetlenség és a szabadság iránti igényével.

Kapcsolati szorongás stabil párkapcsolatban? Ennek oka a függőben lévő változások lehet.

A meglévő kapcsolatok változásai a párkapcsolati félelmek kialakulásának oka is lehet. Például hosszú távú kapcsolat után élsz? ugyanabba a városba költözött? Tervezi, hogy beköltözik a közös lakás? Gondolj egyet Házvásárlás? Eljegyezni készülsz vagy esküvő?

Nem ritka, hogy a két partner közül az egyik egy napon túl szorosnak éli a kapcsolatot, és észreveszi a szorongás első jeleit. Mert hirtelen az a benyomása támad, hogy a másik jobban vágyik egy „tükörre”, mint egy független emberre, mint párjára; mert úgy érzi, hogy a partner időközben különböző elképzelésekkel rendelkezik a szeretetről, a párkapcsolatról és a kiteljesedett életről; mert a közelség és a cserék iránti igények eltérnek a sajátjaitól.

Az elkötelezettségtől való félelem nem ritka, mert: A szerelem kiszolgáltatottá tesz.

Mindenesetre számos oka van annak, hogy az elkötelezettségtől való félelmek felmerülnek, és nehéznek érzik egy másik személy számára (ismét) a saját életéhez való hozzáférést és a partnerkapcsolat merését.

Ha új kapcsolatba keveredünk - és vele együtt egy másik emberrel - kiszolgáltatottá válunk. Akik magasra másznak, azok alacsonyan eshetnek. Minél nagyobb a szeretet és a bizalom egy partnerben, annál erősebb a közelség és a kötelék, amelyet érzünk, annál nagyobb a fájdalom és az iszonyat, amikor egy nap csalódnak érzéseink. Minden, ami érdemes az életben, nyomot hagy, ha újra elveszítjük. Éppen ezért szinte mindenki ismeri azt az enyhe kényelmetlenséget, amely akkor jelentkezik, amikor rájövünk, hogy már nem igazán irányítjuk a saját érzéseinket. Ha valaki más szeretetétől és szeretetétől függőnek érzi magát, az komolyan veszélyeztetheti a szuverenitás tapasztalatát és ezáltal saját egóját, és félelmet kelthet. A „kötelék” szó mindkét szempontot magában foglalja: kapcsolatba kerülni a másikkal szerelmesen, amikor a párkapcsolat jól alakul, és továbbra is belső kapcsolatnak érzi magát, még akkor is, ha a szerelem legalább az egyik partnertől elbúcsúzott.

Mi a teendő, ha az elkötelezettségtől való félelem kijön a kezéből?

Jó hír: A félelmeket általában jól kezelhetjük!

Szerencsére a szorongás általában jól kezelhető. Szorongásos rendellenesség esetén van értelme a kétirányú megközelítésnek: Egyrészt fontos pontosan megérteni, hogy mely körülmények vezettek eleve a félelmekhez, és melyek azok az okok, amelyek miatt egy idő után nem tűntek el önmaguktól. Ha a párkapcsolati szorongást és a kötődési szorongást pánikrohamok és agorafóbia kísérik, akkor az ún. "Szembesítés a reakciók megakadályozásával"a választott kezelési módszer: az érintettek pontosan olyan helyzetekkel szembesülnek, amelyekben a félelem és a pánik érzése támad, és megtanulják elviselni félelmeiket, amíg egyértelműen alábbhagynak. A félelmet kiváltó helyzeteket ezért már nem szabad elkerülni, vagy korán elhagyni. Ily módon a pánikrohamok egyre ritkábban fordulnak elő, és kevésbé lesznek kifejezettek, amíg - a legjobb esetben - ismét teljesen eltűnnek.

Egyedül a ragaszkodás és a közelség alternatívájaként?

Néha úgy gondolja, hogy jobb lenne a jövőben lemondani a partnerségről? Hogy megvédje magát az esetleges fájdalomtól? Annak érdekében, hogy szembenézzen a következő veszéllyel anélkül, hogy látná a szemét? Hogy ne tapasztalhasson újabb szétválasztást vagy elutasítást? Hogy ne kelljen újra elengednie egy kedvesét? Annak érdekében, hogy soha többé ne érezzük magunkat a párt pártfogásában?

Nem lenne a legjobb alternatíva a szeretetről és az összetartozásról való tudatos lemondás? Végül is valóban érthető, hogy valaki, akinek bizalmát és szeretetét keserűen csalódta egy másik ember, és akinek rossz volt a szakítása, vagy akár több stresszes szakítása is félt az ismétléstől, és kerüli az esetleges kapcsolatokat! De végleg? Az ilyen életen át tartó önvédelem ára rendkívül magas lenne. Ha soha többé nem tapasztalhatnánk a közelséget, a ragaszkodást, a szeretetet és az összetartozást egy szerelmi kapcsolatban, akkor valami lényeges hiányozna. Mert a tény: Aligha bármi ad annyi energiát és támogatást, mint egy stabil partnerség! Hosszú távon végtelen örömet és erőt rabolna el, ha krónikus kötődési fóbiává válna, és egyszer és mindenkorra kizárna egy új kapcsolatot.

Válasszon egy esélyt a szerelemnek.

Maradjon életében a döntéshozó! Bátornak lenni! Döntsön tudatosan, hogy hadat üzenjen a párkapcsolati szorongás és a kötődési szorongás baljós párosának! Ne érezd jól magad, ha egyedül vagy! Ne váljon kötődésfóbiává! Ne hagyd, hogy a félelem véglegesen eluralkodjon rajtad! Megakadályozza a szorongásos rendellenesség, az általános kapcsolati szorongás vagy a pánikrohamok kialakulását. Merj újra kifejleszteni érzéseket egy másik ember iránt! Vegyen részt újra a közelségben és a szeretetben! Bízz abban, hogy te is megérdemelsz egy boldog kapcsolatot.

A jó kapcsolat nem véletlen! Ha minden erőfeszítést belefektet a következő partnerségébe, akkor a legnagyobb esélye van arra, hogy kapcsolata tartós marad.

Kerülje a múlt hibáit!

Mint mondtam, általában a korábbi kapcsolatok öröksége akadályozza meg abban, hogy bizalmat szerezzünk egy másik emberben. Csalás vagy viszony a volt partnerrel. Vita. A féltékenység elleni harc. Idegenség és magány érzése. Elutasítás. Az a tapasztalat, hogy összeszorult és nincs elég hely a saját igényeihez. És ezen kívül még sok minden más.

Tudatosulni abban, amit már nem akarsz megtapasztalni és hogy biztos érzést szerezzen iránta, ami számodra fontos a (következő) kapcsolatodban, a legfontosabb előfeltételei annak, hogy ne essünk rossz régi mintákba.

Az intimitás az elkötelezettségtől való félelem helyett! Célzottan befolyásolhatja (új) kapcsolatát.

A kapcsolati szorongás és a kötődési szorongás nincs kőbe vésve. Szerencsére rajtad múlik, hogy legyőzöd-e félelmeidet, és egy (új) kapcsolatot szeretetteljes irányba terelsz-e. A következőkre támaszkodhat: Ha előre fizet, az (új) partnere követi a példáját. Ha pontosan tudja, mit szeretne az új kapcsolatában, akkor a partnere nagy valószínűséggel ugyanezt a pályát fogja követni. És általában nem kell sok a kezdéshez a megfelelő impulzusok beállításához a jó közös kezdéshez.

Tippünk azoknak, akik félnek az elkötelezettségtől: Ezúttal mindent jól csináljon a PaarBalance online coachingjával.

Az új kapcsolat kezdetén szerezzen magának szakmai támogatást! Használd magadnak és új szerelmednek az 50 éves párkutatás és párkapcsolati coaching koncentrált ismeretei! Ne hagyd, hogy a múltbeli párkapcsolati problémák uralják ma az életedet. Akadályozza meg, hogy az elkötelezettségtől való félelem elterjedjen mindennapjaiban! Leküzdeni bizonytalanságát és párkapcsolati félelmeit! Ez könnyen megoldható a PaarBalance képzési programmal. Otthonának kényelméből.

Szakértőnk hatékony coachingot biztosít a partner számára a boldog partnerség összetevői dióhéjban.

Humoros edzői videók és sokféle tipp ad lépésről lépésre minden olyan összetevőt, amelyre szüksége van, hogy "ezúttal mindent jól csináljon", és a kezdetektől fogva nagyvonalúan megkerülje a lehetséges kapcsolati problémákat. A kötődésfóbiák hatékony módja, hogy stabil kapcsolatokban tartósan kordában tartsák a közelségtől való félelmüket!

• Hogy szívedből élvezhesse (új) kapcsolatát.
• Hogy optimizmussal nézhessen a jövőbe.
• Hogy ketten élvezhesse az életet.

Pszichológusok fejlesztették ki. Várakozás nélkül. Önálló. Olcsó.

Használja online tanácsadásunkat, amely tele van tippekkel és utasításokkal, amelyeknek egyetlen célja van: Önnek és partnereinek a lehető leggyorsabban kell jól teljesítenie.

• nyomja meg
• |
• magánélet
• |
• lenyomat
• |
• Körülmények
• |
• GYIK
• |
• Kapcsolatba lépni

Ez a weboldal sütiket használ.
A cookie-kat a felhasználói útmutatáshoz és az internetes elemzéshez használják, és segítenek a weboldal fejlesztésében. A weboldal használatának folytatásával elfogadja a sütikre vonatkozó irányelveinket. További információ itt: Adatvédelmi irányelvek

---