A patak dominancia és a progeszteronhiány egyszerűen megmagyarázható

A hormonok a testfunkcióinak titkos irányítói. A test különböző sejtjeiben készülnek.

Ebben a cikkben elmagyarázzuk az ösztrogén dominancia és a progeszteronhiány okait és tüneteit. Megmutatjuk, hogyan tesztelheti hormonjait, és mindenekelőtt mit tehet a hormon egyensúlyhiánya ellen.

Nőként két fontos hormon az ösztrogén és a progeszteron. A havi ciklusod "normális körülmények között" egyenletes, visszatérő ritmusban ingadozik. Néha ez a ritmus összekeveredik. Ennek különböző okai lehetnek.

Ösztrogén dominancia - relatív progeszteronhiány

Itt zavart az ösztrogén és a progeszteron hormonok kapcsolata, és a progeszteron rovására megy. Ön úgyszólván progeszteronhiányban szenved, amelyet az ösztrogénfelesleg okoz - ezt relatív progeszteronhiánynak nevezzük.

Mikor következik be az ösztrogén dominancia?

Az ösztrogéndominancia vagy a relatív progeszteronhiány kialakulásának különféle okai lehetnek. Különösen a nő életében a nagy hormonális átmeneti időszakokban - Pubertás, terhesség, menopauza - előfordul, hogy a progeszteron és az ösztrogén termelésének százalékos aránya elmozdul. Például az ösztrogén dominancia gyakran pubertáskor jelentkezik, amikor a női ciklus még nem alakult ki.

Ezenkívül az ösztrogén dominancia a menopauza (premenopauza) kezdetét jelenti, amikor a petefészkek működése fokozatosan csökken, és a progeszteron szintje egyre inkább csökken, de az ösztrogén termelés még mindig nagyrészt normális. Ebben a fázisban egyre több az ovuláció nélküli ciklus, így nem alakul ki sárgatest - és ezért már nem alakulhat ki elég progeszteron.

Az ösztrogén dominancia okai

Által Környezeti hormonok, Például a műanyagok lágyítói vagy az ivóvízben és az ételekben lévő nehézfémek, a szervezet saját ösztrogénje - a progeszteron egyensúlya még fogamzóképes korban is megszakad.

A A fogamzásgátló tabletta leállítása gyakran felelős az ösztrogén dominanciáért is. A tabletta szintetikus, azaz mesterségesen előállított ösztrogént és progeszteront (progesztint) tartalmaz. Ezek a hormonpótlók elfoglalják a receptorait, és így gátolják a természetes hormontermelést. Különböző kellemetlen mellékhatásaik is vannak!

Antibiotikumok, kortizon, inzulin és pszichotrop gyógyszerek, hormon IUD-ok, gyomor-készítmények, béta-blokkolók, vérnyomáscsökkentők és koleszterinszint-csökkentők - mind felboríthatják a hormonháztartásodat.

Egyensúlyhiány a Ásványi mérleg ösztrogénfelesleghez is vezethet. Ha túl sok a réz és a cink, akkor az ösztrogénszint gyakran megnő. Ha nincs elegendő nátrium és kálium, a mellékvese kimerült. Ha túl sok a kalcium, a pajzsmirigy csak korlátozott mértékben működik.

Az ösztrogén dominancia/relatív progeszteronhiány tünetei nőknél:

Forró villanások
Emlőérzékenység
Ödéma
A libidó elvesztése
Menstruációs rendellenességek
Hangulatingadozás
kimerültség
Ciszták a petefészkekben és a mellekben
Hajhullás
Gyakori fejfájás
Zsírlerakódás a csípőn, a fenéken és a gyomorban
Mióma
Rákok

Tünetek nőknél és férfiaknál:

alvászavarok
mélyedések
Nyugtalanság
félelmek
Pajzsmirigy betegség
Vénás problémák
Védekező gyengeség
magas vérnyomás

Abszolút progeszteronhiány

Ösztrogén dominancia esetén a progeszteron szintje nem tud lépést tartani, ami progeszteron hiányhoz vezet. Emelkedett ösztrogénszint nélkül azonban a progeszteron mennyisége elegendő lenne a szervezet számára.

Ez abszolút progeszteronhiánnyal különbözik. A progeszteront az ovuláció után a sárgatest vagy a terhesség alatt a placenta termeli.

Ha nagyon hosszú ciklusa van, annak oka lehet a progeszteron hiánya. Akkor előfordulhat, hogy kevés történik a hormonmirigyekben, és túl kevés az ösztrogén és a progeszteron.

Abszolút progeszteronhiánya lehet, például a fogamzásgátló tabletta abbahagyásával. Testének endokrin rendszerét korábban a tabletta irányította. Megállása után többek között a tesztoszteron, amelyet a tabletta elnyomott, az egekbe szökik. Az ösztrogének és a progeszteron alacsonyak maradnak, az ovuláció ezután általában nem megy végbe.

Kiegyensúlyozza a hormonokat méregtelenítéssel és tisztítással

Még akkor is, ha nagyon tudatos étrend és életmód van, fontos, hogy rendszeresen megszabadítsa testét a káros anyagtól.

Egy kúra segítségével támogatja a sejtek megújulását és vitalitását!

Pontosabban, ez azt jelenti, hogy méregtelenít és megtisztítja testét:

Rendszeres terápiás böjt
Az ayurvédikus tisztítás gyógyít
F.X. Mayr kúra
Alapböjt
Gyümölcslé
Gyógynövényes kúrák teakeverékkel (https://femna.eu/de/produkt/cleanse-detox-tee/)
Homeopátiás kezelés

Megerősítheti a májat, mint méregtelenítő szervét, például pitypanggal vagy tejcsípővel. Támogathatja a toxinok eltávolítását a veséjén keresztül például aranyvesszővel, csalánnal, nyírfával vagy zsurlóval.

Hogyan állapíthatom meg az ösztrogén dominanciát vagy a progeszteronhiányt?

Ismét megérteni: attól függően, hogy melyik oldalon nézi a hormonjait, ösztrogén dominanciája van, vagy relatív progeszteronhiány van.

Segítségével a Hormontesztek lehetséges a test hormonális ellátásának hiányainak vagy túlzott mértékének feltárása és a hormonszint felmérése.

A FEMNA-nál az Ön nyálmintája alapján meghatározzuk a hormonszintjét. A nyálban lévő hormonállapot felmérésekor fontos az egyes hormonok közötti kapcsolat. Ezt fel lehet használni annak meghatározására is, hogy túl sok vagy túl kevés az ösztrogén/progeszteron arányban.

Hormonteszt akkor megfelelő, ha vannak olyan tünetek vagy tünetek, amelyek az ösztrogén és a progeszteron szintjének egyensúlyhiányára utalnak.

Mely ételek segítik a kiegyensúlyozatlan hormonegyensúlyt?

Progeszteron tartalmú ételek

Gabona, dió, Sam

Hajdina, földimogyoró, zab, lenmag, rizs, szezámmag, búza, mogyoró, mandula, pisztácia, napraforgómag

gyümölcs

Ananász, banán, szeder, datolya, eper, füge, kókuszdió, papaya, őszibarack, meggy, görögdinnye, citrom, szilva

zöldségek

Lucerna, bab, jam, borsó, uborka, sárgarépa, burgonya, tök, lencse, kukorica, mung bab, zeller, szója, spárga, paradicsom

Fűszerek, gyógynövények, saláták

Asszonyi palást, mézes lóhere, fokhagyma, saláta, pasque virág, torma, szerzetes paprika, ligetszépe, cickafarkfű, vízitorma, szőlő

Ösztrogén tartalmú ételek

Gabonafélék, diófélék, magvak

Hajdina, édes gesztenye, földimogyoró, zab, mogyoró, lenmag, mandula, pisztácia, szezám, napraforgómag

gyümölcs

Ananász, alma, kajszibarack, avokádó, banán, szeder, datolya, eper, füge, gránátalma, málna, kókuszdió, papaya, őszibarack, meggy, görögdinnye, citrom, szilva

zöldségek

Mezei fokhagyma, lucerna, amarant, bab, borsó, uborka, sárgarépa, burgonya, csicseriborsó, sütőtök, kukorica, mung bab, zeller, szója, spenót, paradicsom

Fűszerek, gyógynövények, saláták

Görögszéna, csalángyökér, kerti zsázsa, ginzeng, komló, orbáncfű, fokhagyma, saláta, pitypang, babérlevél, ligetszépe, portulán, vörös lóhere, zsálya, cickafarkfű, mustár, fekete cohosh

Megmutattuk, hogy az ösztrogén dominancia vagy a progeszteronhiány különböző okokkal járhat. Sokat tehet pozitív módon olyan egyszerű dolgokkal, mint a diéta, és nem kell beletörődnie.

dagad

Heepen (2019). A hormonok természetes szabályozása. GU Verlag.
Fornoff (2016). A hormonok egyensúlyban vannak. Útmutató nőknek. Lotte kiadó.

Ezt a cikket Köhler Lina írta és Hannah Pehlgrimm, a nők egészségének szakértője szerkesztette.