A pattanás 13 természetes gyógymódja a tiszta bőrért - Blog
A pattanás az egyik leggyakoribb bőrbetegség, az emberek mintegy 85% -a élete során ugyanabban a problémában él. A hagyományos pattanáskezelések drágák lehetnek, és gyakran okozhatnak nemkívánatos mellékhatásokat, például szárazságot és bőrirritációt.
Ezért egyre többen folyamodnak természetes gyógymódokhoz. Az internet tele van csodakezelésekkel, de honnan tudhatja, hogy valóban működnek? Ezután 13 akne-gyógymódot tárgyalunk, amelyeket a tudomány támogat.
1. Almaecet
Az almaecetben található szerves savak segíthetnek elpusztítani a pattanásokat okozó baktériumokat, de megelőzhetik és csökkenthetik a hegesedést is. A bőrön történő felhordása égési sérüléseket vagy irritációt okozhat, ezért nagyon óvatosan kell használni.
2. Cinket tartalmazó étrend-kiegészítők beadása
A pattanásos embereknél alacsonyabb a cinkszint, mint azoknál, akiknél nincs ilyen probléma. Számos tanulmány kimutatta, hogy a cink orális beadása jelentősen csökkentheti a pattanásokat.
3. Maszk mézzel és fahéjjal
A méz és a fahéj gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Emiatt előnyösek lehetnek a pattanásokra hajlamos bőr számára.
4. Teafaolaj
A teafaolaj erős antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Kutatások kimutatták, hogy a bőrön történő alkalmazás csökkentheti a pattanásokat .
5. Zöld tea
A zöld tea gazdag antioxidánsokban található, amelyek segítenek a baktériumok elleni küzdelemben és csökkentik a gyulladásokat. Bebizonyosodott, hogy a zöld tea a bőrön jelentősen csökkenti a pattanásokat.
6. Boszorkány mogyoró
A boszorkány mogyoró bőrre történő bevitele bizonyítottan hatékony a baktériumok elleni küzdelemben, a gyulladás csökkentésében és a bőr gyógyításában. A boszorkány mogyoróvíz ezért előnyös lehet a pattanások számára.
7. Aloe vera
A bőrre felvitt aloe vera gél segíthet a sebek gyógyításában, az égési sérülések kezelésében és a gyulladás elleni küzdelemben. Ez a termék ezért előnyös lehet a pattanásos bőrű emberek számára.
8. Halolaj-kiegészítők
A halolaj EPA és DHA omega-3 zsírsavakat tartalmaz. Halolaj-kiegészítő szedése segíthet a pattanások gyógyításában vagy a tünetek enyhítésében.
9. A bőr időszakos hámlása
A hámlás az elhalt hámsejtek felső rétegének eltávolításának folyamata. A hámlás ezért csökkentheti a pattanások okozta hegek és elszíneződés megjelenését.
10. Fogadjon el alacsony szénhidráttartalmú étrendet
A szénhidrátban gazdag ételek fogyasztása növelheti a faggyútermelést és hozzájárulhat a pattanások kialakulásához. Ezért egyes tudósok úgy vélik, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend megelőzheti vagy kezelheti ezt a problémát.
11. A tejtermékek fogyasztásának korlátozása
Néhány tanulmány összefüggést talált a tejfogyasztás és a pattanások között. Ezen ételek fogyasztásának korlátozása jó ötlet lehet a pattanásos bőrű emberek számára.
12. A stressz csökkentése
A stresszes időszakokban felszabaduló hormonok súlyosbíthatják a pattanásokat. Ezért a stressz csökkentése segíthet a pattanások enyhítésében.
13. Gyakorlat
A testmozgás javítja a vérkeringést, szabályozza a hormonokat és segít csökkenteni a stresszt. Mindezek a tényezők pattanásokat okoznak, ami azt jelenti, hogy a rendszeres sportok segíthetnek megelőzésében, javításában és kezelésében.
A pattanások világszerte nagyon gyakori probléma. A hagyományos kezelések azonban szárazságot és irritációt okozhatnak a bőrön. Szerencsére számos természetes gyógymód is hatékony lehet.