A perineum apró betegségei Aktuális nő A MAG
Hátfájás, félárboc szexuális élvezet, inkontinencia. Ezeknek a rendellenességeknek néha intim és fel nem ismert kapcsolata van a perineummal. Kezelése gyakran elég ahhoz, hogy jobb legyen.
Az anatómia nagy elfeledettsége, mégis a perineumnak nagy szerepe van. Az izmok, az ínszalagok és a zsír ezen együttese valójában egy padlót képez, amely bezárja az alsó testet a hüvely és a végbélnyílás között. Ennek eredményeként támogatja a medence összes szervét (hólyag, vastagbél, méh, hüvely). Izmait illetően hozzájárulnak a húgycső és a végbélnyílás záróizmok reteszelésének hatékonyságához és a szexualitás minőségéhez. Elég azt mondani, hogy hiányosságai korántsem triviálisak. Szerencsére tökéletesen tudjuk, hogyan lehet őket azonosítani és kezelni.
Stressz vizelet szivárog
Miért? Amikor a perineum tónusa kívánnivalót hagy maga után, izmai nem eléggé összehúzódnak. Eredmény: a húgycső bezárása tökéletlen, és elég nevetni, köhögni vagy felemelni a versenyeket, hogy minden harmadik nőből néhány csepp vizelet (vagy több) kiszűrődjön. A közreműködő tényezők között szerepel az a menopauza idején fellépő ösztrogénhiány, amely megváltoztatja az uro-genitális szöveteket, valamint a terhesség és a szülés, az intenzív hasi és túlsúlyos gyakorlat, a „perineumon gyakorolt nyomás miatt”.
Mit kell tenni? Húsz perineális rehabilitáció fizioterapeutával, szülésznővel vagy urológussal a medencefenék teljes izomzatának megerősítése érdekében (vényköteles).
"Egy tanulmány 64% -os hatékonyságot mutat" - nyugtatja Patrice Lopès professzor, a Nantes Egyetemi Kórház nőgyógyásza. Meg kell azonban erősíteni az eredményeket egy rendszeres otthoni karbantartással. Mert mint minden izom esetében, az előnyök is csak akkor maradnak fenn, ha gyakran működtetik őket ”. (Read Box). Ezenkívül a menopauza idején hüvelyi krém vagy ösztrogén alapú petesejt alkalmazható a természetes hiány kompenzálására. Természetesen eseti alapon, orvosával együtt kell látni. Tudva, hogy "az uro-genitális szövetek jó hormonális impregnálása optimalizálja a rehabilitáció hatékonyságát", hangsúlyozza Dr. Sophie Conquy, a párizsi Cochin kórház urológusa.
Kevesebb szexuális érzésem és örömöm van
Miért? „Ha a perineum izmai izomzatosak, sőt petyhüdtek, kevésbé érezzük a pénisz jelenlétét a hüvelyben. Ezenkívül a hüvely oldalfalainak összehúzódása szinte lehetetlen, mivel közvetlenül összefüggenek a perineum izomerőjével. Következmények: a hüvelyi erogén zónák kevésbé stimulálódnak ”, visszafejti a Dr. Conquy.
Mit kell tenni? Szeretet! Ez tonizálja a perineum izmait, azáltal, hogy egymás után működnek, az elfoglalt pozícióknak megfelelően. És ne habozzon átalakítani az erősítést célzó gyakorlatokat erotikus játékká: önként húzza meg a perineumot párja pénisze körül, többször és néhány másodpercig, ha sikerül. Ugyanakkor végezzen tíz-húsz gyógytornát: "Minél tónusosabb a perineum, annál jobbak a szexuális érzetek mindkét partner számára" - pontosítja az urológus.