A perineum és a gésa golyók rehabilitációja - Hogyan kell őket megfelelően használni
A gésa golyók nem csak szexuális játékok. Hatékony eszköz lehet a perineum szülés utáni rehabilitációjára. Hogyan kell használni őket? Hol lehet őket megvásárolni? Kövesd a vezetőt.
A terhesség gyengíti a perineumot, függetlenül a szülés módjától (természetes, csipesz, császármetszés, tapadókorong). Ezért erősen ajánlott, hogy a fiatal anyák komolyan foglalkozzanak vele. A szülésznő vagy a gyógytornász által kínált "klasszikus" rehabilitációs foglalkozások önmagunk elvégzésére (hüvely, végbélnyílás és húgycső körüli izmok összehúzódásai) vagy hüvelyi szonda használatával történő összehúzódásokból (biofeedback vagy elektrostimuláció) állnak. Ezentúl a nők is számíthatnak gésa-labdákra.
Perineális rehabilitáció: a gésa golyók előnyei
A gésa gömbök két üreges gömbből állnak, amelyek összekapcsolódnak egy lánccal, és amelyek egyikét meghosszabbítja egy másik láncszem, például egy hüvelyi tampon vége. Minden gömb tartalmaz egy kisebb gömböt vagy egy golyóscsapágy mechanizmust a típustól függően.
Azok az egészségügyi szakemberek, akik gésa golyókat ajánlanak fiatal anyáknak, megállapítják, hogy a perineum rehabilitációját finoman végzik, és hogy az intim játék javítja az általános statikájukat. "Az érdekes, hogy a beteg a szakemberrel együtt fejleszti a programot az elért eredmények és érzései alapján" - magyarázza Sophie Frignet, szülésznő, a párizsi Institut de Gasquet trénere, aki inkább a "hüvelyi golyók" kifejezést használja. ez a rehabilitációs kiegészítő.
Hogyan használjuk a gésa golyókat a perineum átneveléséhez? ?
A gömbök egymás után kerülnek a hüvely aljára. "A testmozgások során vagy a perineum önkéntes összehúzódásainak hatására minden belső labda ütközik azzal, amely tartalmazza. Az eredmény egy rezgés, amely viszont valószínűleg a perineum reflex összehúzódását váltja ki" - folytatja Sophie Frignet. A perineális tudatosság az izomtónusokkal egy időben fejlődik. A nő tudomást szerez a perineumára gyakorolt lehetséges nyomásokról, amelyek a hasi lefelé irányuló nyomásoknak felelnek meg, amelyek hosszú távon elősegíthetik a vizelet szivárgását az edzés során.