A petrezselyem-diéta egy hét alatt három kilót fogy
2016. április 02. szombat, 21:53 Forrás: REALITATEA.NET
A petrezselyem diéta csodákra képes: Egy hét alatt 3 kg-ot fogyhat
Az ételek ízesítése mellett a petrezselyem jótékony hatással van a szervezet egészségére. Ezért ez a növény sikeresen alkalmazható a diétákban.
Tehát itt van egy diéta, amely az alakra, a szépségre, de az egészségre is csodálatos hatású salátán alapul: a petrezselyem diéta. Szüksége van öt köteg friss petrezselyemre, egy paradicsomra és néhány saláta levélre. Alaposan mossa meg a petrezselyem levelét, apróra vágja és keverje össze kockára vágott paradicsommal és salátalevelekkel. Adjunk hozzá citromlevet és kevés olívaolajat.
A reggeli egy szelet pirítóst, sovány sajtot (100 g), egy pohár narancslevet vagy egy banánt tartalmaz.
Ebéd: 7 napig fogyasszon ebédre salátát, mindig frissen elkészítve, 100-200 g grillezett hús vagy két tojásos omlett kíséretében.
Vacsorán főtt zöldségek - sárgarépa, zeller, sütőtök, vesebab, bármilyen mennyiségben.
Az étkezések között ehet egy kis joghurtot vagy szezonális gyümölcsöt, de legfeljebb 100-200 grammot. Folyadékként tea, cukormentes kávé és legalább 2,5 liter víz megengedett naponta.
A diéta végén 2-3 kilogrammal kevesebbet fog súlyozni.