A Phaseolus vulgaris segít a karcsú lapos gyomorban
Ön egészen biztosan tudja a Phaseolus Vulgaris, de nem teljes egészében ...!
Hogyan segíthet lapos gyomrában ?
Mi a Phaseolus vulgaris ?
- Mi tehát zöldségek: zöldbab, sárgabab (mag és hüvely) stb.
- Bármelyik hüvelyesek: vörös bab, pinto, fehér ...
A bab vagy zöldbab néven ismert bab szó a napilapban mind a hüvelyt, mind a zöldbabnak, vagy a babszemnek nevezett gyümölcsöt, valamint a száraz babnak nevezett magokat jelöli.
Ezt a növényt Közép-Amerikában fedezték fel, majd a 16. század körül Európában vezették be.
A Phaseolus vulgaris bab növekedése régiónként változik, szinte vannak 30 000 különféle faj bab.
Afrikában és Latin-Amerikában a babot élelmiszer-termesztésnek vetik alá.
Az Egyesült Államokban nem ritka, hogy száraz mezőkből vagy zöldbabokból egész mezőket találunk.
A babot az otthoni kertekben is termesztik a könnyű termesztés miatt. A fajták manapság számosak, főleg, ha a száraz babról van szó, amely több színben létezik. Általában a Phaseolus vulgaris lehet törpe vagy evezős, vagyis hegymászó.
A Phaseolus vulgaris keményítőben gazdag étel (hüvelyesek számára), és a gyógynövényekben nagyra értékelik. Nagy arányban tartalmaz fehérjét (száraz bab esetén) és vasat, és nagyban hozzájárul a nitrogén biológiai rögzítéséhez.
A Phaseolus vulgaris hatása a fogyásra ?
A fogyás érdekében számos lehetősége van:
- Csökkentse a kalóriabevitelt
- Diéta, amely a lapos gyomor céljára szolgál
- Végezzen nagyon tartós fizikai aktivitást (lásd még a lapos gyomor Pilates módszerét)
- Fogyasszon étvágycsökkentő és erőteljes étvágycsökkentő ételeket
- Blokkolja és gátolja a szénhidrátok felszívódását (szénhidrát), amit megesz, hogy ne emelje a vércukorszintjét (vércukorszint)
- Stb ...
A közönséges babkivonatot illetően gátolni fogja az enzimet alfa-amiláz termeli a hasnyálmirigyed, hogy a a szénhidrátok nem asszimilálódnak
1 gr szénhidrát 4 kalóriát tartalmaz. Ma és az iparosodott országokban egy ember átlagosan 250gr szénhidrátot fogyaszt naponta, ezért 1000 kalóriát szív fel a szénhidrát.
Ami azt jelenti, hogy a Phaseolus vulgaris fogyasztásával 1000 kalóriával csökkenti a napi bevitelt a fogyás érdekében !
Mit mond a tudomány mindebben ?