A porc károsodása Mi enyhíti a kényelmetlenséget; gyógyszertári magazin
Ha az ízületek lengéscsillapítói megsérülnek, a csont dörzsöli a csontot. Különösen a térdeket fenyegeti az osteoarthritis. Melyik terápiák segítenek akkor
Készen áll az indulásra: Az egészséges ízületek általában képesek megbirkózni rövid terhelésekkel
Az ízületek porcrétege akár több milliméter vastag is lehet. A lengéscsillapítókhoz hasonlóan csillapítják a terheléseket és megakadályozzák a csontok közvetlen ütközését. Ez rendkívül jól működik, mert a porc kemény, és nem hatják át erek vagy idegek. A korral azonban törékennyé válhat. A porchibákat balesetek, a túlsúly vagy a rossz testhelyzetek miatti állandó stressz is okozza.
Sok esetben az ilyen károsodás először nem okoz tüneteket, bár a porcszövet már nem képes újjá regenerálódni. Csak akkor, ha a hiba idővel elterjed, mélyebbé válik, és végül a csontok vagy a periosteum ki van téve, az érintett személy fájdalmat érez minden megterhelésnél. Itt van egy áttekintés arról, hogy mely terápiák segíthetnek:
1. Enyhítse az ízületeket
Első intézkedésként meg kell oldani az ízületeket. A térd, a boka vagy a csípőízület panaszai esetén ez gyakran lehetséges ortopédiai segédeszközökkel, például talpbetétekkel vagy speciálisan adaptált cipőkkel.
Fontos, hogy legyen puha talp a lépések jobb csillapításához. A funkcionális kötszerek az ízületeket úgy is támogathatják, hogy az erők egyenletesebben oszlanak el. Ez különösen igaz, ha a lábak, a lábak vagy a gerincoszlop problémái vannak.
2. A fogyás kíméletes a porc és az ízületek számára
Ezenkívül a betegeknek feltétlenül le kell dobniuk a felesleges kilókat. Mivel minél nagyobb a súly az ízületeken, annál gyorsabban kopik meg a porcréteg visszavonhatatlanul. Ezenkívül a zsírszövet bizonyos hormonjai befolyásolják az osteoarthritist. Kutatások kimutatták, hogy a súlycsökkentés szinte ugyanúgy enyhíti a súlyt viselő ízületek fájdalmát, mint a gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedése.
3. Használjon célzott fizioterápiát
A fizioterápiás gyakorlatok erősítik az izmokat, és ezáltal javítják az ízületek stabilitását és mobilitását. "Jelentős ízületi effúzió esetén a nyirokelvezetés is elősegíti a duzzanatot" - magyarázza dr. Tobias Gotterbarm a linzi Egyetem Ortopédiai és Traumatológiai Klinikájáról.
Ez azt jelenti, hogy a gyulladásos hírvivőket gyorsabban lebontják. Ez csökkenti a fájdalmat. További hőkezelések támogathatják a gyógytorna hatásait. Akut gyulladás esetén helyette hideg csomag használható.
4. Fájdalomcsillapítók csak korlátozott ideig
Ha nem sikerül a tüneteket kordában tartani, olyan fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerekhez folyamodhat, amelyek olyan hatóanyagokat tartalmaznak, mint a paracetamol, a diklofenak vagy az ibuprofen. A lehetséges mellékhatások miatt azonban a gyógyszereket csak rövid ideig és a lehető legalacsonyabb dózisban szabad bevenni. Különösen azoknak a betegeknek, akiknek már szív-, vese- vagy gyomorproblémáik vannak, nem szabad önmagukban alkalmazniuk a gyógymódokat, inkább előzetesen forduljanak a gyógyszerészhez vagy a kezelő orvoshoz.
5. A mozgás védi a porcot
Gyulladáscsökkentő szerekkel végzett gyógyszeres kezelés segít a lehető leggyorsabban újra fájdalommentessé válni. Csak ezután képes a beteg rendszeresen mozogni, és így felépíteni az izmokat. Ezenkívül a porc tápanyagokkal is jobban ellátható, ha mozgásban tartják.
Osteoartritiszben szenvedők számára olyan gyengéd gyakorlatok megfelelőek, mint a kerékpározás és a síkságon való túrázás, valamint az úszás vagy a vízi aerobik. Másrészt minden nagy impulzusterhelésű sport, például tenisz, futball, kézilabda vagy karate tabu számukra.
6. A műtét, mint utolsó lépés
"A porchiba egyértelmű szerkezeti károsodás, amely önmagában nem gyógyul meg" - mondja Tobias Gotterbarm. Ha a tünetek konzervatív intézkedésekkel már nem kezelhetők, elkerülhetetlen a műtét. A mesterséges ízületek pótlásával kapcsolatos tapasztalatok már többnyire nagyon jók.