A poszttraumás stressz zavar
A poszttraumás stressz zavar után alakulhat ki traumatikus esemény, amely veszélyezteti az egyén biztonságát, vagy tehetetlenség érzetét kelti. Az ehhez az állapothoz kapcsolódó legtöbb esetben katonák vesznek részt a háborúkban, de bármilyen traumatikus élettapasztalat kiszámíthatatlan és ellenőrizhetetlen érzelmeket válthat ki.
Az állapot azokat érintheti, akik tapasztalat katasztrófa személyzet, akik tanúi és akik részt vesznek az áldozatok megsegítésében, beleértve a sürgősségi orvosi személyzetet, a katonákat és a tűzoltókat. Még a traumán átesett barátoknál vagy családtagoknál is előfordulhat
A poszttraumás stressz rendellenesség személyenként eltérő. A tünetek általában a traumatikus eseményt követő órákban vagy napokban alakulnak ki, de néha akár hetek, évek vagy akár évek is eltelhetnek.
A traumás események, amelyek kiválthatják ezeket a tüneteket, a következők lehetnek: háborúk, természeti katasztrófák, autóbalesetek, szeretett személy hirtelen halála, nemi erőszak, emberrablás, erőszakos cselekedetek, gyermekkori elhanyagolás.
A traumás események, amelyek poszttraumás stressz-zavarhoz vezethetnek, általában annyira elsöprőek és ijesztőek, hogy mindenkit elszomorítanak. Szinte bárki ilyen események után tapasztal legalább néhány tünetet. Gyakori rémálmok, félelem és az eseményről szóló rögeszmés gondolatok megállításának nehézségei. Ezek normális reakciók abnormális eseményekre.
A legtöbb ember számára azonban ezek a tünetek rövid életűek. Lehet, hogy tartanak néhány napig vagy akár hetekig, de fokozatosan engednek. De a poszttraumás stressz által érintett embereknél a tünetek nem csökkennek, hanem súlyosbodnak. A katasztrofális esemény után az elme és a test sokkos állapotban van. De ahogy az illető rájön a történtekre és feldolgozza érzelmeit, kijön ebből az állapotból. Kóros esetben az egyén pszichológiai sokkban marad. Az állapot leküzdése érdekében fontos, hogy foglalkozzon az emlékekkel és az érzelmekkel.
A poszttraumás stressz tünetei az idő múlásával hirtelen, fokozatosan vagy szakaszosan jelentkezhetnek. Néha úgy tűnik, hogy a tünetek minden kiváltó ok nélkül megjelennek, vagy máskor olyan tényezők váltják ki őket, amelyek emlékeztetik az egyént az eredeti traumatikus eseményre, mint például zaj, kép, néhány szó vagy szag. A tüneteknek három fő típusa van: a traumatikus esemény átélése, a trauma felidézésének elkerülése, valamint a szorongás és az érzelmi izgalom fokozása.
Az állapot kezelése enyhíti a tüneteket azáltal, hogy segíti az egyént a megélt traumában. Biztatni fogják felidézni tapasztalataikat és feldolgozni az érzelmeket és érzéseket az eredeti esemény során. A pszichológiai terápiák segítik az érintett személyt traumatikus gondolatok és érzések feltárása, a bűntudat és a bizalmatlanság kezelése, a tolakodó emlékek ellenőrzésének megtanulása.
Jelek és tünetek:
A poszttraumás stressz zavar a súlyos szorongásos állapot amely bármilyen pszichológiai traumát okozó eseménynek való kitettség után alakul ki. Ez az esemény magában foglalja az egyén vagy mások halálának veszélye, vagy fizikai, szexuális vagy pszichológiai integritás fenyegetése, amely meghaladja az egyén feldolgozási és megbirkózási képességét. A pszichológiai trauma következtében az állapot ritkább és tartósabb akut válasz a stresszre, gyakoribb rendellenesség.
A diagnosztikai tünetek közé tartozik rémálmok és erőszakos emlékek révén átélni az eredeti traumát, elkerülni a traumával járó ingereket és fokozni az izgatottságot - mint például az elalvás vagy az alvás fenntartása, a düh és a hipervigilancia. A diagnosztikai kritériumok ezt megkövetelik a tünetek több mint egy hónapig fennállnak, és jelentősen károsítják a társadalmi, szakmai és egyéb működéseket.
A rendellenesség tünetei gyermekeknél:
Nagyon fiatal gyermekeknél a poszttraumás stressz tünetei nagyon eltérhetnek a felnőttekétől.
Ezek a következők:
- félelem attól, hogy elválnak a szülőtől
- a korábban megszerzett készségek elvesztése, például WC-re való eljutás
- alvási problémák és rémálmok elismert tartalom nélkül
- kényszeres játék, amelyben a trauma szempontjai vagy témái megismétlődnek
- új fóbiák és szorongások, amelyek látszólag nem kapcsolódnak a traumához, például a szörnyektől való félelem
- a trauma megismétlése játékok, történetek vagy rajzok segítségével
- görcsök és fájdalom minden látható ok nélkül
- ingerlékenység és agresszió.
Szerhasználat:
Idővel a kezeletlen emberek hajlamos a személyes és a munkahelyi kapcsolatok megromlására, valamint a kábítószer-fogyasztás vagy a függőség kialakulására. Úgy tűnik, hogy a nők aránya magasabb kokainfüggő mint a férfiak, valamint az alkohol miatt. Ezek az eredmények megmutatják a nemi különbségek lehetőségét a poszttraumás stressz patológiájában.
Diagnosztikai:
Laboratóriumi tesztek:
A kortizolszint alacsony lehet, a noradrenalin és az epinefrin megemelkedhet, és a hipotalamusz-mellékvese-agyalapi mirigy tengelyének aktivitása kóros lehet a poszttraumás stresszben szenvedő betegeknél, azonban ezeket az elemeket továbbra is csak kutatásra használják.
Azok a természetes opiátok, amelyeket a test a fájdalom elfedésére állít elő a veszély hatására, még a veszély elmúltával is magas szinten lehetnek. Ezek rejtett és zavaros érzelmekhez vezethetnek ezeknél az embereknél.
A diagnosztikai kritériumok a következők:Traumás eseménynek való kitettség:
Ennek magában kell foglalnia a testi épség elvesztése, az egyén vagy mások súlyos sérülésének vagy halálának kockázata, valamint az erőteljes félelemmel, borzalommal vagy tehetetlenséggel járó eseményre adott válasz vagy gyermekeknél a válasznak izgatott vagy rendezetlen viselkedéssel kell járnia. Az eseménynek szinte mindenkiben jelentős stressz tüneteket kell okoznia, és kívül esik a hétköznapi emberi tapasztalatok körén.
Állandó újraélés:
A sértettnél az alábbiak közül legalább egynek jelen kell lennie: hirtelen emlékek, ismétlődő rémálmok, a traumatikus esemény szubjektív újraélése vagy intenzív negatív pszichológiai vagy fiziológiai válasz az objektív vagy szubjektív emlékekre.
Kerülés és tartós érzelmi félelem:
Ez megfelelő mértékű megkönnyebbülést jelent a traumával kapcsolatos ingerektől, mint pl bizonyos gondolatok vagy érzések vagy vita az eseményről:
- kerülve az olyan viselkedést, helyeket vagy embereket, amelyek stresszes emlékekhez vezethetnek
- képtelenség emlékezni az esemény egyes részeire vagy csökkent az értelmes élet tevékenységeiben való részvétel
- csökkentve bizonyos érzelmek érzésének képességét
- az a meggyőződés, hogy az egyén jövője egy bizonyos módon, másokhoz képest rendellenes lesz.
A fokozott izgatás állandó tünetei, amelyek korábban nem voltak jelen:
Ezek olyan pszichológiai válaszok problémái, mint pl elalvási nehézség vagy haraggal, koncentrációval vagy hipervigilanciával járó problémák.
A tünetek időtartama egy hónap alatt:
Ha minden kritérium teljesül, de kevesebb, mint 30 nap telt el, az egyént akut stressz zavarban diagnosztizálják.
Jelentős kár:
A jelentett tüneteknek jelentős klinikai károsodáshoz vagy stresszhez kell vezetniük az élet legfontosabb területein, például a társas kapcsolatokban, a szakmai tevékenységekben vagy a működés más területein.
Kezelés: Megelőző kezelések:Pszichológiai felszabadulás: a megelőző kezelés első formája a pszichológiai elengedés. Ez a leggyakrabban használt intézkedés. Ennek a módszernek a legfőbb oka az a relatív könnyűség, amellyel ez a kezelés az esemény után azonnal alkalmazható az egyének számára. Olyan interjúkból áll, amelyek lehetővé teszik az emberek számára, hogy közvetlenül szembesüljenek az eseménnyel, és megosszák a tanácsadó érzelmeit, elősegítve az emlékek felépítését. Bár ez a típusú terápia a leggyakrabban használt, ugyanakkor a legkevésbé hatékony.
Pszichobiológiai kezelések:
Ezek sikeresek, különösen azok, akiknek kortizol. A pszichobiológiai kezelések a traumatikus esemény után bekövetkező biológiai változásokat célozzák meg. Megpróbálja kémiailag módosítani az emlékek kialakulását és a tanulást. A kortizol gyakran alacsony azoknál az embereknél, akiknél fennáll a poszttraumás stressz veszélye, ezért a kortizolszint normális szintre emelése bizonyítottan csökkenti az események utáni izgalmat.
Jelenlegi terápia:
A kezelés magában foglalja farmakológiai és pszichológiai megközelítések. Gyógyszeres kezelésre lehet szükség az elviselhetetlen fiziológiai tünetek kezelésében. Tinédzserek és gyermekek esetében a kezelés több pszichoterápiás. Ez áll csoportos, egyéni és családi terápia, kognitív viselkedésterápia, játékterápia, művészetterápia, szorongáskontroll, hipnózis és relaxációs technikák.A szemgolyó mozgásának újrafeldolgozásának és deszenzitizálásának technikája sikeresen segíti a különféle traumák, például a családon belüli erőszak, a szexuális visszaélések, a bűnözés és a háború túlélőinek megsegítését. A módszer magában foglalja a pszichoterápiát, amely a ritmikus stimuláció különböző terápiás megközelítéseit ötvözi az agyi információ feldolgozásának mechanizmusainak stimulálása érdekében.
Hogyan segítsen magának?
Mit kell tenni:
- minél normálisabban folytassa az életét
- adja vissza a szokásos rutinhoz
- beszélj arról, hogy mi történt valakivel, akiben megbízol
- próbáljon ki relaxációs gyakorlatokat
- Vissza menni a munkába
- rendszeresen egyél és mozogj
- térjen vissza arra a helyre, ahol a traumatikus esemény történt
- időt takaríthat meg a barátokkal és a családdal való tartózkodáshoz
- légy óvatos vezetés közben - a figyelmed csökken
- légy óvatosabb az általános esetben - ebben az időszakban gyakoribbak a balesetek
- beszéljen orvosával
- gondolja, hogy az élet szebb lesz.