A program folytatása 30 kg lefogyás érdekében - Az étrend első hetei - 22. oldal
a program folytatása 30 kg lefogyás érdekében
Hello lányok
tehát minden várakozás ellenére, ha nem igazán követtük a diétát ezen a héten - 600 grs: ez nem sok, de mindig veszteség ez a legfontosabb !
sissi én kérdeztem, ki mit hallgat! nagyon választékos zenét hallgatsz! Mark Knoplfer vagyok, Emmilou Harris, Norah Jones, Cathie Meluia, Asa, az angolszász zenére szorítkozom: a francia változatosság nem az én dolgom: természetesen kedvelek néhányat - mint Patrick Bruel, 4 koncert voltam tőle, de én csak ezt hallgathatom, míg a többiek kitöltik a napjaimat! Én is szeretem a jazzt, vagy nagyon a 60-as évek dalait: a mai zenét nem! Kíváncsi vagyok, hogy a többi barátnő megadja-e azt a zenei ízlést, ami érdekes lenne!;);)
tegnap élveztem egy nyuszi gibelotte készítését, a lányom ebédelni jött velem, ez olyan ritka, egyedül ez egy steak, egy szelet tojás gyorsan: egész nap dobozokat készítettünk: hogy sokáig mindig félek, hogy nem fejezem be idő !
Délután visszajövök, hogy megnézzem, jöttek-e a barátnők.: -q: -q bizz a lányok: x: x: x
Sziasztok lányok
köszönöm a bátorítást a költözésemért: a masi a második a 9 év alatt, elegem van, és akkor soha nem értem túl azt, hogy otthagytam "otthonomat", ahol 30 évet éltem: ((ott nagyon tetszett ebben a csodálatos házban, de Reálisnak kell lennem, hogy "megeszi" az összes költségvetésemet, és élnem kell? Nem sokat! Tehát javulni fog az életminőségem! És jobban tudnám követni az étrendemet, mert gyakran a hónap végén nem tudok igen, küldök neked egy fényképet: igen, sok növényem van itt: nem biztos, hogy lesz elég hely arra, hogy odahelyezzem őket: aztán szomorú vagyok, hogy otthagyom a virágaimat, a rózsáimat: de van egy kis darab a kertből amúgy is elültethetek néhány virágot !
Ha megnevettetsz az egeretörténeteddel: nem tudtam volna becsapni a szememet azzal, hogy zsigeri félelmem volt! a lényeg az, hogy a morl egyre jobb legyen: ha még nem vesztettél, akkor kár, a lényeg, hogy nem vetted be? kihívásod nehéz oda vinni: igyál 2 liter vizet naponta:( télen nehezebb, mint nyáron) JMC szerint nem volt rá szükség: napi másfél liter elég: végül megpróbálok kitartani de ez csak 3 vagy 4 bögre kávét és délután egy gyógyteát igényel, amíg meg nem történik: ami a sétát illeti, nem én vagyok a kislány: vis maior! tegnapelőtt örültem, hogy többet tettem, mint 2 km a napomban: de ez csak 33 perc gyalogolást jelent: -S abban a pillanatban, hogy hagyom választani azokat a kihívásokat, amelyekkel jövök, és később megadom nekik. energiád öröm látni! a zenehallgatásért jó lenne, ha mindenki elmondaná, amit hallgat? Mit gondolsz ?