A PsychoSexo könnyíti az érzelmi fontokat - Radio Mélodie

A családi dallam

Psycho/Sexo: könnyítsen az érzelmi fontokon

CÉL: Könnyítsd fel az érzelmi fontokat

Az érzelmek, a viselkedés és a súly növekedése közötti kapcsolat

Régóta hiszem, hogy a fogyáshoz mindössze annyit kell tennie, hogy csökkentse az ételtől származó kalóriákat, növelje fizikai kiadásainkat és segítséget kapjon a fogyókúrás gépektől. Sokan gondolkodnak a CSODÁRÓL, és egyeseknél nagyon gyorsan érezhető a csalódás. Valójában az ügyfeleimnél minden technikája hatékony, de amint már nincs túlzott kontrollja és elveszíti a motivációját, az visszatér.

Ha robotok lennénk, akkor a stratégia valóban kivételes lenne. De érzelmi lények vagyunk, amelyek mindent megváltoztatnak a mai gyakorlatomban. Elengedhetetlen az emberi lény fizikai, pszichológiai és érzelmi globalitásában való gondolkodás.

Mi lenne, ha érzelmi lenne ?

Az étkezési reflexió a fejlődés első szakaszába nyúlik vissza, mert az érzelmek felépítése az ételbevitel körül zajlik, ez a gyermek egyetlen kommunikációs eszköze, a csecsemő eszik és megalapozza első kapcsolatait a külvilággal.

Aztán gyermekkortól serdülőkorig: iskolai végzettségünktől és gyermekkorunk óta tároltaktól függően megtanulhattuk, hogy el kellett kerülnünk az érzelmeinket, vagy meg kellett próbálnunk eltüntetni kellemetlen érzéseinket, sőt néha szégyellni is kellett ezt Gyermekként gyakori, hogy segítséget nyújtson érzelmeink azonosításához. Társadalmunkban gyakran gondjaink vannak az érzelmek azonosításával és kifejezésével.

Ezért az étel enni, megfojtani, megfagyasztani érzelmeinket éhezés nélkül vagy túl nagy mennyiségben fogyasztva. Zsíros, sós, nagyon édes étel, amelyet érzelmi stressz alatt fogyasztanak.

Tudatosan vagy öntudatlanul a következő okokból eszünk:

-mert meg kell ennie vagy be kell fejeznie a tányérját

-hogy szerezzek valamit

-hogy nemet mondjak, az társadalmellenes lenne

-az unalom enyhítésére

-hogy abbahagyja a gondolkodást

-biztonságban érezni magát, megnyugvást találni