A Psyllium héja méregteleníti a vastagbelet
A psyllium oldható rost, enyhe hashajtó hatású. A Plantago Ovata nevű cserje növényből származik. Ez a növény az egész világon megtalálható, de Indiában a legelterjedtebb. Minden növény legfeljebb 15 000 magot teremthet, amelyekből a psyllium héja származik.
A psyllium héjában található oldható rost segít csökkenteni a koleszterinszintet. A Psyllium segít a székrekedés és a hasmenés kezelésében, és irritábilis bél szindróma, aranyér és egyéb bélproblémák kezelésére szolgál. A psziliumot gyakran használják a cukorbetegek vércukorszintjének csökkentésére. Amikor a psyllium héjak vízzel érintkeznek, megduzzadnak és kocsonyás masszát képeznek, ami segít a bélrendszeren keresztül a hulladék eltávolításában. Egyes tanulmányok szerint a fokozott rostbevitel, beleértve a psylliumot is, csökkenti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.
Feltételek, amelyekben a psyllium ajánlott
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a magas rosttartalmú kiegészítők, például a psyllium megvédenek a vastagbélráktól.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a platina enyhíti a székrekedést. A psyllium vízzel kombinálva duzzad és stimulálja a beleket, felgyorsítva a hulladék eltávolítását az emésztőrendszeren keresztül. A psylliumot hashajtóként széles körben használják Európában, Ázsiában és Észak-Amerikában.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a psyllium segít a cukorbetegek vércukorszintjének és koleszterinszintjének szabályozásában. Csökkenti a cukorbetegség kialakulásának esélyét az ilyen kockázatú embereknél is.
A Psyllium alkalmazható a hasmenés enyhítésére. Nagy mennyiségű vizet szív fel az emésztőrendszerben, és megszünteti a hasmenést.
A magas rosttartalmú ételek, például a psyllium hozzáadása az étrendhez csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Ezenkívül a vizsgálatok azt mutatják, hogy a magas vízoldható rosttartalmú étrend alacsony trigliceridszinttel és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának alacsony kockázatával jár.
Orvosa javasolhatja a psylliumot az aranyérrel járó fájdalom csökkentésére.
A tanulmányok azt mutatják, hogy a rost hozzáadása az étrendhez, különösen a psyllium, segít csökkenteni a vérnyomást. Egy hat hónapos vizsgálatban a psyllium pótlása segített a betegeknél jelentősen csökkenteni a vérnyomást túlsúlyos embereknél.
Az oldható rostok, például a psyllium héja segítenek csökkenteni a koleszterinszintet. Tanulmányok azt mutatják, hogy a psyllium csökkenti a rossz koleszterint (LDL), ami segít csökkenteni a szívbetegségeket.
A Psyllium pozitív hatással van a gyulladt vastagbélre is.
Irritábilis bél szindróma
Számos tanulmány kimutatta, hogy a psyllium segít enyhíteni az irritábilis bél tüneteit, például a hasmenést vagy a székrekedést.
Tanulmányok és klinikai eredmények azt mutatják, hogy a psyllium segít a teljesebb érzésben és csökkenti az éhséget.
Ajánlott psyllium adag
Gyermekek - Gyermekeknél a psyllium csak az orvos beleegyezésével ajánlott.
Felnőttek - a palackon feltüntetett módon
Természetes termékek, amelyek Psyllium kérgén alapulnak
Ezt a weboldalt Velcu Elena, a CaliVita® International Products független forgalmazója birtokolja, üzemelteti és tartja fenn. A fent említett független forgalmazó kizárólagos felelősséggel tartozik ezen oldal tartalmáért, és a CaliVita® Nemzetközi Hálózat és működtető szervezetei nem vállalnak felelősséget az oldalért.