A puffadásról szóló útmutató az érintettek és családtagjaik számára
A puffadás mindannyiunkat elkísér a mindennapi életben. Kényelmetlenek azok számára, akik szenvednek tőlük, és azok számára, akik részt vesznek rajtuk. A belekben a fokozott gáztermelést puffadásnak nevezzük. Amikor az ételt a belekben lévő baktériumok lebontják, olyan gázok keletkeznek, mint szén-dioxid, hidrogén, nitrogén és metán. Normális bélaktivitás esetén a gázok a véráramon keresztül jutnak el a tüdőbe, és kilélegeznek. A megnövekedett gázképződéssel azonban a test csak a végbélnyíláson keresztül képes ártalmatlanítani őket. A puffadás többnyire az érintettek étkezési magatartásával függ össze, de lehetnek szervi vagy pszichológiai okai is.
Ha a felfúvódás oka az étkezési magatartásban keresendő, az étkezési szokások megváltozása segít a meteorizmus kezelésében. Ily módon korlátozni lehet az erősen ziháló élelmiszerek, például gabonafélék vagy káposzta fogyasztását, és elkerülhető bizonyos ételek kombinációja. Az ételt alaposan meg kell rágni, folyadék nélkül és nyugalmi állapotban kell bevenni. Ezenkívül az olyan gyógynövények, mint a kömény, az ánizs vagy az édeskömény ételként fűszerként vagy teaként, segítik a beleket és a gyomrot az emésztésben. Az agyaggal, oldható rostokkal és probiotikumokkal végzett orális vagy rektális vastagbél tisztítása szintén hasznos lehet sok beteg számára. A puffadás gyulladásos vagy szerves okai esetén a terápiát az orvosnak kell elvégeznie.
A felfúvódás okainak diagnosztizálása egy étkezési napló létrehozásával kezdődik az érintett személy számára. Ebben szerepel a napszaknak megfelelően fogyasztott összes élelmiszer, valamint az ebből eredő emésztési problémák. Gyakran az érintett személy a naplóból már láthatja, hogy mely ételekre vagy ételek kombinációira reagálnak puffadással. Ha azonban nincs észrevehető javulás, vagy ha a napló nem ad tiszta képet, az orvosnak alaposabban meg kell vizsgálnia a tüneteket. A diagnózis felállításakor az orvosnak rendelkezésre állnak vizsgálati módszerek, az étel-intolerancia vizsgálatától kezdve az ultrahang vagy a számítógépes tomográfia alkalmazásáig.
Az emésztési problémák ugyanolyan régiek, mint maga az emberiség.A gáz, az émelygés és az emésztési problémák receptjeit, valamint a bél beöntés beöntésének használatát az ókori Egyiptomból kaptuk. Az egyiptomiak tapasztalata végül Hippokratész gyümölcslé-elméletéhez vezetett, amelyben utóbbi feltételezte, hogy a puffadás és a székrekedés a test folyadékának egyensúlyhiányából fakad. A vastagbél öntözésével végzett béltisztítás volt a székrekedés és a puffadás leggyakoribb orvossága a 19. századig.
A gyomorban és a belekben a megnövekedett gáztermelést gáznak vagy puffadásnak nevezik (lat. Flatus "szél, puffadás"). Mindenkinek van meteorizálása, és ennek következményei kellemetlenek a nyilvánosság előtt, de megjelenésük gyakran teljesen normális. Bizonyos táplálkozási szokások vagy szerves okok esetén a gázképződés olyan erős, hogy a végbélnyíláson keresztül távozik.
A puffadás önmagában nem betegség, hanem olyan tünet, amelynek számos oka lehet. Néha puffadás fordul elő, amikor étkezés közben lenyeljük a levegőt, vagy ha a levegő magában az ételben van, ami gyakran előfordul a pékáruk esetében. A puffadást a bélben lévő baktériumok emésztési aktivitása is okozza, amely a folyamat során gázokat termel. Így keletkezik szén-dioxid (CO2), amikor a gyomor- és zsírsavakat semlegesítik.
Szén-dioxid akkor is termelődik, ha a szénhidrátok, például a cukorvegyületek emésztetlenül jutnak el a vastagbélbe, és ott baktériumok lebontják őket. Ez nagy rosttartalmú ételekkel vagy laktóz-intolerancia esetén fordulhat elő. A CO2 mellett a belekben olyan gázok keletkeznek, mint a hidrogén, a nitrogén, a metán, az ammónia és a kén, és meteorizmus lép fel. A gázokat a véráramon keresztül rendszerint a tüdőbe szállítják és ott kilélegzik. Ha azonban a gázmennyiség túl nagy, a test a végbélnyíláson keresztül ártalmatlanítja.
Mikor válik problémává a puffadás?
A túlzott felfúvódás, amikor a test nem képes kiüríteni a keletkező gázokat, légszomjhoz, a szív összehúzódásához, a szív megbotlásához, mellkasi fájdalomhoz, izzadáshoz és szédüléshez vezethet. A kellemetlenség szívrohamnak érezheti a betegeket. Az orvosok ezeket a tüneteket Roemheld-szindrómának nevezik.
A csecsemők az első hónapokban gyakran tapasztalják a gázt. Úgy gondolják, hogy kapcsolatban állnak a csecsemők emésztőrendszerével, amelyek még nem teljesen fejlettek.
A puffadás felosztható szerves okok nélküli puffadásra és szerves okokkal járó puffadásra. A szerves okok nélküli puffadás többnyire ártalmatlan, és ennek oka gyakran az emberek táplálkozási szokásai. Szerves felfúvódás esetén az ok felkutatása és a megfelelő terápia nehezebb. Fontos, hogy az érintettek szorosan figyeljék testüket. Ha a puffadás ritka, és a saját étkezési szokásaira vezethető vissza, akkor természetes otthoni gyógymódokkal könnyedén megragadhatja. Ha azonban az érintettek gyakran puffadásban szenvednek, és ha olyan súlyos lesz, hogy fájdalmasnak minősülhet, orvoshoz kell fordulni.