A Q10 koenzim a hosszú élettartam egyik tényezője Fő gyógyszertár
Szeretne esetleg 9 évet hozzáadni várható élettartamához?
A Q10 koenzim kutatások szerint ez lehetséges 1 .
A Life Extension magazin cikkéből adaptálva
A Q10 koenzim vagy CoQ10 jól ismert a szív és az érrendszer egészségére gyakorolt jótékony hatásáról. 2 Azáltal, hogy segít a „mitokondriumunknak”, sejtjeink erőműveinek, az üzemanyag hatékonyabb elégetésében, a CoQ10 nemcsak a szívünket, hanem a testünk összes sejtjét is képes megvédeni. 3
A CoQ10 védőhatásait kimutatták az agy és az idegrendszer, a tüdő (asztma és krónikus tüdőbetegségek), az anyagcsere (a cukorbetegség és a metabolikus szindróma), a szem egészsége, sőt az immunrendszer számára is az öregedés késleltetésével.
Talán a legérdekesebb az a tény, hogy a CoQ10 kiegészítés meghosszabbítja a primitív állatok és az emlősök életét, ami az embereknél is megnöveli a hosszú élettartamot. !
Azok, akik egy prevenciós folyamatba kívánnak bekapcsolódni, vagy egyszerűen befejezni szeretnék, az alábbiakban egy nagyon részletes és különösen jól hivatkozott cikket találnak az alapvető CoQ10.
A CoQ10 meghosszabbítja az élettartamot
Az öregedés mitokondriális elmélete szerint a mitokondriumok oxidatív támadása okozza az öregedést. Röviden: minél nagyobb az oxidatív károsodás mitokondriumunkban, annál rövidebb az életünk.
Ezért ha lehetséges megvédeni mitokondriumunkat és energiatermelésüket "tisztává és hatékonyabbá" tenni, akkor lassítani lehet az öregedési folyamatot. Ez nemcsak hosszabb életet, hanem jobb egészséget is jelent. 5.
--------------
A tudományos szempont
Tanulmányok azt mutatják (különösen a C. Elegans fajok esetében), hogy a CoQ10 hozzáadásával javul a működés, csökken az öregedési folyamat és meghosszabbodik az élettartam7. A mitokondriumok egyfajta fiatalodást mutatnak, ha CoQ10-gyel egészítik ki. 8.
Ezek a megfigyelések nem korlátozódnak a primitív gerinctelenekre. A kutatások azt mutatják, hogy a CoQ10-gyel kiegészített egerek tovább élnek. Az egyik esetben a kiegészített állatok átlagos élettartama 11,7% -kal, a maximális élettartama pedig 24% -kal nőtt. 1 Embereknek jelentették, hogy ez a növekedés több mint 9 évnek felel meg! 9.10
A CoQ10 ezeket a kivételes hatásokat számos célpontot megcélzó mechanizmusok révén éri el, különösen az öregedésben részt vevő számos gén expressziójának közvetlen befolyásolásával. Különösen azok, amelyek a gyulladásra hatnak. 11-13 Ez az "epigenetikának" nevezett hatás élen jár a tudományos kísérletekben, amelyek célja annak megértése, hogy a környezeti tényezők, például a táplálkozás hogyan befolyásolják génjeink kifejeződését.
A CoQ10 antioxidáns, gyulladáscsökkentő és epigenetikus hatása együttesen figyelemre méltó védelmet nyújt a testrendszerek sokaságának, különösen azoknak, akiket az öregedés és a mitokondriális diszfunkció sújt.
CoQ10 és Alzheimer-kór
Mitokondriumunk hibás működése az oxidatív rohamok és az ebből eredő krónikus gyulladás következtében olyan neurodegeneratív betegségek oka, mint az Alzheimer, a Parkinson, a Huntington és az ALS (Lou Gehrig-kór). 6.14-18
A CoQ10 jótékony hatása az ilyen betegségekkel küzdő emberekre arra késztette a tudósokat, hogy a tünetek kezelése helyett olyan módszereket keressenek, amelyek megakadályozzák ezeket az állapotokat, és foglalkoznak okukkal. 17.19
Az Alzheimer-kór a demencia fő oka az amerikaiaknál. Több mint 5 millió embert érint, és ez a hatodik halálozási ok. 20
--------------
Az élet tudományos pontja
Az Alzheimer-kór kockázatához hozzájáruló számos tényező közül az életkort és az agy oxidatív stresszét említik fő okként. 15.16.21
Az oxidatív stressz a kóros fehérje, az úgynevezett β - amiloid peptid termeléséhez és lerakódásához vezet, amely önmagában is olyan tényező, amely súlyosbítja az oxidációt és a gyulladást. 21
A p-amiloid peptidek plakkoktól elárasztva az agysejtek elveszítik működésüket és elpusztulnak. Ennek eredménye a memória és a kognitív képességek elvesztése, valamint a betegséghez kapcsolódó fizikai funkcionalitás elvesztése.
Az oxidatív agresszió lelassításával kimutatták, hogy a CoQ10 csökkenti a destruktív β-amiloid peptid fehérjék lerakódását az agysejtekben. A CoQ10 emellett csökkenti a β-amiloid peptid által kiváltott oxidációt, és hozzájárul az ördögi kör "oxidáció - gyulladás" -hoz, amely felgyorsítja a betegség kialakulását. 23 Végül, és ami talán a legfontosabb, a CoQ10 destabilizálja és gyengíti a β-amiloid peptid fehérje romboló erejét. Ezen egyedülálló mechanizmus révén a CoQ10 potenciálisan megfordíthatja az Alzheimer-kór lefolyását molekuláris szinten.
Állatkísérletek azt mutatják, hogy csökkent az oxidatív stressz és a β-amiloid peptid lerakódás, amikor CoQ10-et adnak az ételükhöz. 22.25-27
Ezekben az állatokban a CoQ10-kiegészítés javítja a kognitív teljesítményt és a memóriát, E-vitaminnal vagy anélkül. 28,29 Ezek a tanulmányok nagyon hasznos modellt nyújtanak annak bemutatására, hogy az Alzheimer-kór hogyan fordulhat meg emberben.
Az Alzheimer-kórban szenvedő betegek cerebrospinális folyadékában alacsony a CoQ10 szintje, ami jellemző az agyuk intenzív oxidatív stresszére. 30
CoQ10 és Parkinson-kór
A Parkinson-kór a második leggyakoribb korral járó betegség a világon. 31 A CoQ10 valódi ígéretet támaszt a Parkinson-kór humán vizsgálatában. 18 Valójában a CoQ10 alapvetően megváltoztathatja és lelassíthatja a Parkinson-betegek egyébként elkerülhetetlen csökkenését. 33.35
A tudományos szempont
Az Alzheimer-kórhoz hasonlóan a Parkinson-kór is a gyulladásos fehérjék rendellenes termeléséért felelős oxidatív stressz eredménye. 32-34 Parkinson-kórban azt a fehérjét nevezik alfa-szinukleinnek, amely károsítja az agy neuronjait, amelyek felelősek a motoros kontroll funkcióért és a megismerésért. 33,34 A tünetek közé tartozik a mozgás lelassulása, gyengeség, kognitív károsodás és néha demencia. 31
A kutatás során a CoQ10-et 300-1200 mg/nap dózisokban alkalmazták. A napi 2400 mg-os dózisokat jól tolerálták.36 Egyes tanulmányokban még magasabb dózisokat is alkalmaztak. 32,37 De egy nagy vizsgálatban az 1200 mg/nap dózis a betegség progressziójának jelentős lassulását eredményezte a placebóhoz képest. 37