A Q10 koenzim étrend-kiegészítő biohasznosulása; DGP
Eredeti cím:
A bélből és az orális nyálkahártyából felszívódó Q10 koenzim plazma biohasznosulása
DGP - Egy kutatócsoport összehasonlította Koncentráció és felszívódás Q10 koenzim (CoQ10) étrend-kiegészítőként három különböző kémiai formában, különböző gyártóktól. Kimutatták, hogy a CoQ10 bevitele nagyon egyedi, és az anyag kémiai formájától is függ. Különösen a kiegészítés liposzomális formája tűnt kevésbé hatékonynak.
A Q10 koenzim (CoQ10) központi szerepet játszik testünk energiaellátásában. Ez az anyag, más néven ubikinon-10, az erőműveink úgynevezett légzőszervi láncának, a mitokondriumnak az elemeként aktív, ahol az energia töltések transzportereként nélkülözhetetlen. A CoQ10 elég rosszul szívódik fel az ételekkel. Általában az a mennyiség, amelyet saját magunk állítunk elő, elegendő. A fogyasztói tanácsadó központ részletesen leírja, hogy hol található az anyag, és kik számára nem szükséges, vagy akiket el kell kerülni. Egyes betegségek azonban megnövekedett szükséglethez vezetnek, valószínűleg az alacsonyabb öntermelés vagy a meggyengült mitokondrium miatt, vagy olyan gyógyszerekkel kezelik őket, amelyek a CoQ10 egyensúlyának zavaraihoz vezetnek. Tehát, ha több kell erre az anyagra, mint amennyit a test maga termel, akkor étrend-kiegészítőre van szüksége
Az étrend-kiegészítők olyan vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, rostok és/vagy egyéb anyagok koncentrátumai, amelyek az élelmiszerek kiegészítésére szolgálnak. Hívei azt állítják, hogy bizonyos, gyakran megelőző vagy erősítő hatásuk van a szervezetben. Kínálják például kapszulákként, tablettákként, porok vagy ampullák formájában. Az étrend-kiegészítőket jogilag élelmiszereknek minősítik, ezért - a gyógyszerekkel ellentétben - nem igényelnek hivatalos jóváhagyást. További információk a Szövetségi Kockázatértékelési Intézet honlapján találhatók.
Az ilyen CoQ10 termékeket folyamatosan fejlesztik a test felszívódásának javítása érdekében. Azt, hogy a CoQ10-kiegészítők mely típusai milyen jól működnek, most egy kutatócsoport megvizsgálta összehasonlító tanulmány segítségével. Erre a célra három különböző kémiai formájú, különböző gyártók termékét hasonlították össze. Összehasonlítottuk egy típusú ubiquinol kapszulát (150 mg/kapszula), egyet az ubiquinonnal (150 mg/kapszula) és az ubiquinon liposzómás formáját (40 mg/ml két pumpával).
Mennyire szívódnak fel a Q10 koenzim különböző formái?
Összesen 11 résztvevő (hat férfi, öt nő) vett részt a vizsgálatban. A résztvevők mindegyike a CoQ10 három különböző formájának egyikét vette igénybe 6 hetes fázisokban. Három hét volt e fázisok között, táplálékkiegészítők nélkül. A résztvevők nem tudták, hogy a CoQ10 melyik változatát szedik. Összehasonlításképpen, a CoQ10 vérkoncentrációit (a plazmában) minden résztvevőnél megmértük. Ezek az értékek már jelentősen eltértek a táplálékkiegészítők nélküli résztvevők között, és magasabbak voltak a résztvevők életkorának növekedésével. Ez a hatás megtalálható a kiegészítési szakasz befejezése után is. Voltak azonban egyéni különbségek abban is, hogy a különböző emberek mennyire hatékonyan fogyasztották az anyagokat a kiegészítőktől, függetlenül attól, hogy az adott étrend-kiegészítő ubikinont vagy ubiquinolt tartalmazott-e.
A Q10 koenzim biohasznosulása és felvétele nagyon egyedi
A megfelelő biohasznosulás alig különbözött a kiegészítő ubiquinol és ubiquinone formái között. Bár az ubiquinol kapszulánál nagyobb koncentrációnövekedés volt tapasztalható, mint az ubiquinon kapszulánál és a liposzómáknál két órával a bevétel után, az értékek annyira különböztek az egyes emberek között, hogy a kapszula variánsok közötti különbség jelentősnek tűnt. A CoQ10 vérkoncentrációja azonban a liposzómás formával nőtt a legkevésbé. Ennek a variánsnak a biohasznosulása alacsonyabbnak tűnt, mint ebben a vizsgálatban.
A liposzómális forma kevésbé hatékony, mint az ubiquinol vagy az ubiquinone
Összefoglalva, a CoQ10 alapkoncentrációja és bevitele nagyon egyedinak tűnik, de az anyag kémiai formájától is függ. Különösen a kiegészítés liposzomális formája tűnt kevésbé hatékonynak. Ez a vizsgálat nem tudta egyértelműen tisztázni, hogy az ubiquinol jobban hasznosítható-e. További résztvevőkkel végzett vizsgálatoknak ezt meg kell állapítaniuk.