A quinoa-val vitaminozott pirospaprika recept a súlykontrollhoz

quinoa-val

ÖSSZETEVŐK

  • Emberek száma: 6
  • 180 g quinoa
  • 150 g feta
  • 3 piros paprika
  • 2 paradicsom
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 padlizsán
  • 1 zsírtalanított csirke alapkocka
  • 1 evőkanál provence-i gyógynövény
  • Só bors

  • KÉSZÍTMÉNY

    • Elkészítés: 15 perc
    • Főzés: 60 perc

    Melegítse elő a sütőt 210 ° C-ra.

    Forraljon fel egy nagy edény vizet. Hámozzuk meg a padlizsánt, és vágjuk apró kockákra. Szeletelje fel a fétát. Mossuk meg a paprikát, vágjuk ketté és magozzuk meg.