A Rebel Wilson trénere elárulja a „boldog új év” titkait a fogyás terén
Rebel Wilson olyan úton van, hogy lefogyjon 75 kg-ot, vagyis körülbelül 165 fontot, és ennek titkai egyszerűek.
A 40 éves Wilson Jono Castaño fitneszedzővel dolgozott „egészséges év” útján a fogyás eredményeinek elérése érdekében.
A "Pitch Perfect" színészedző egy nemrégiben készült interjúban elárulta négy tippjét a fogyáshoz és a fogyás fenntartásához.
REBEL WILSON BIKINI MELLETT "EGÉSZSÉGES ÉVE" FOGYÁSÁNAK KÖZÖTT
"És nyilvánvalóan az eredmények sokat elárulnak, amikor valaki számára elképesztő eredményeket ér el, akkor tudja, hogy a Rebelről beszélünk, sokan ezt látják és látják a munka minőségét" - mondta Castaño a Yahoo! Az élet útja.
A személyi edző legfontosabb tippje az volt, hogy a táplálkozásra összpontosítson, gyakoroljon a hét öt napján, egyensúlyba hozza a „kiegészítőket és a multivitaminokat”, és „jól gyógyuljon, ami magában foglalja a nyújtást, a jó éjszakai alvást., Győződjön meg arról, hogy nincs stressze stb.”
Ami a testmozgást illeti, elmondta az áruháznak, hogy nehéz emeléssel dolgozik Wilsonnal, valamint nagy intenzitású edzéseket végez.
A REBEL WILSON ÚJ EZERFOTÓT, FOGYÁS FLAUNTA: "MINDEN NAPJÁN KÖZELEBB"
"Úgy gondolom, hogy bármilyen átalakítással nem mindig a legkönnyebb megoldást kell keresnie, tudja, hogy két hónap nem elegendő idő a test megváltoztatására" - mondta Castaño.
Wilson 2020-at „egészséges évének” nevezte, hogy következetes legyen a fogyás útjában. "Azt tanácsolom, hogy tartsák reálisak, rövidek a céljaikat, majd üsse meg őket, és lépjen tovább onnan" - mondta edzője.
"A fogyás tekintetében beszélünk erről a nagy intenzitásról, percenként körülbelül 130 ütésre megyünk, majd megpróbálunk minél több kalóriát elégetni olyan mozdulatokkal, amelyek nem bántanak" - tanácsolta Castaño.
A REBEL WILSON VÉGREHAJTÓ ÁBRÁT MUTAT AZ ÚJ TENGERI PATAKBAN