A recept, amellyel egy fiatal nő elvesztette súlyának majdnem felét, Evenimentul Zilei
Szerző: GeorgetaPetrovici/Megjelenés dátuma: 2016-12-29 00:12
Ha négy évvel ezelőtt látta volna az utcán, nem gondolná, hogy 30 éves nő. Anca nagyon kövér fiatal nő volt, aki kétszer akkora nőnek nézett ki, mint egykor. Ma már egészen más ember: egy fiatal anya, akit áthúznak a ringen, figyelmes a sportra és az ételekre, de nemcsak az ő esetében, hanem a körülötte lévőknél is
2012-ben Anca súlya meghaladta a 95 kilogrammot. 32 éves volt, és 1,52 métert mért. „Gondolatban csak tele voltam. Nem voltam hajlandó hallani a körülöttem lévő megjegyzéseket. Vagy a tanács "- mondja Anca. Megértette, hogy elhízott, és ez az ő hibája, mert keményen dolgozott és rendezetlen étrendet folytatott, még mielőtt anya lett volna: „Anya lettem abban a pillanatban, amikor azt kérdeztem magamtól, milyen példát akarok. legyek én a lányomért - mondja a fiatal nő, és elmondja, milyen volt az étlapja e pillanat előtt. Sültet sültem, kenyeret kenyérrel ettem, annyit ettem, amennyit csak tudtam, anélkül, hogy betartottam volna az ütemtervet, különösen késő este ”. Ebben az ütemben tartotta addig felnőtt életét.
Ambiciózus lett, és egyedül fogyott
Miután a mérleg 95 kg-ot mutatott, megijedt. Biztos benne, hogy túllépett ezen a súlyon, de félt mérlegelni. Aztán úgy döntött, hogy tesz valamit. "Otthon kezdtem el sportolni. Aztán elkezdtem futni, és ezzel párhuzamosan megtanultam egyedül, könyvekben és az interneten tanulni, kalóriát számolni, ételeket kombinálni, étrendemet egészségesre alakítani. Valójában, hogy étkezési oktatást nyújtsak nekem "- mondja a fiatal nő. Anca a szülés után azonnal lefogyott, eltávolítva minden kifogást, és arra gondolt, milyen büszke lesz a lánya arra, hogy pozitív példája lesz az életnek.
Az élet 43 kilogrammal kevesebbel
Néhány hónap után Anca elkezdett edzőterembe járni. És ő "feltalálta" saját értékelési rácsát, napi összehasonlításban önmagával. "Párhuzamosan három tornaterembe is jártam. És ennyi idő alatt egészségesen ettem. Magam motiválása érdekében két dolgot tettem rendszeresen minden este. Először egy számomra kisebb kabátot próbáltam. Másodszor a tükörben tanulmányoztam a testemet. Először nem tetszett, amit láttam, aztán olyan izmokat kezdtem felfedezni, amelyek létezéséről nem gyanítottam, és lassan, lassan mosolyogni kezdtem magamra nézve. A nagy eredmény az, hogy egy év után nemcsak 43 kilogrammot fogytam, de azóta sikerült igazán egészséges életet élnem "- mondja Anca.
Példa más nőkre
Ma a karcsú Anca egy ötéves kislány anyja és példa más nők számára. Egyesületet, a Live Your Dream-t vezet, táplálkozással és egészséges életmóddal kapcsolatos képzéseket és tanfolyamokat szervez anyák és gyermekek számára. Ezzel párhuzamosan blogot vezet, ahol a nők információkat találnak az egészséges élethez. Tucatnyian vannak, akik köszönik neki, hogy felépítette az álomtestet és megtanulta a megfelelő étrendet. "Ez az átalakulás, több mint 95 kilogrammtól 52-ig, segített megérteni, hogy én vagyok, és sok korlátozó hiedelmem valójában nem az enyém. Most arra tanítok más nőket, hogy fedezzék fel értéküket, éljenek egészségesen, mert ők a meghatározó példák gyermekeik számára, és csak így nevelhetjük egészséges emberek generációit. A legfontosabb az, hogy felfedezd magad, és higgy magadban, a többi részletekké válnak a cél elérésében "- összegzi Anca Radu Basarab.
Ajánlásaink
A nemzeti egyház bemutatása után, pontosan egy hónappal a parlamenti választások előtt…