A receptek; Yves Camdeborde - Kivonat Vigyázz magadra a streaming Franciaországban

Vigyázz magadra

camdeborde

által benyújtott: Michel cifrázik

Az ülő életmód elleni küzdelem érdekében Michel Cymes azt javasolja, hogy a mozgalmat helyezzék vissza a francia élet középpontjába. Mellett . olyan szakemberektől, mint Yves Camdeborde, a világhírű séf, megtanulunk diétát és egészségesen főzni testünk megfelelő működéséhez. *** Keresse meg Yves Camdeborde receptjeit *** Lencse saláta, rizs, flageolet bab, gesztenye, koriander, mustármag és kurkuma Felhasznált összetevők Lencse Flageolet bab Rizs Gesztenye Barna rizs
Hagyma
Mustármagok
Koriander magok
Kurkuma
Repceolaj Ciderecet Ön által választott aromás gyógynövények (menta, bazsalikom, koriander, petrezselyem ...)

Vegyünk ugyanannyi lencsét és flageoletet. Áztassa a babot. Főzzük együtt vízben, amelyhez hozzáadtuk a kurkumát, 17 percig. Lecsepegtetjük és félretesszük, mossuk meg és vágjuk fel a választott aromás fűszernövényeket. Szeletelje fel a hagymát. Vágja a gesztenyét vékony csíkokra. Készítsen egy vinegrettet repceolajjal, almaborecettel, mustár- és koriandermaggal, sóval és borssal. A gyógynövényeket összekeverjük a rizzsel és a hüvelyesekkel, hozzáadjuk a vinegretteket és a gesztenyét. Szolgál