A rectus abdominis diastasis terhesség alatt
Mi a hasi diasztázis vagy a rectus diastasis? Miért ez az izompatológia főleg a terhességet érinti? Megelőzhető-e a diasztázis? És hogyan kell kezelni a hasi diasztasiát szülés után? Mindent elmondunk.
A hasi diasztázis, más néven nagy jobb diasztázis, a felszínes hasok (a rectus abdominals, a „csokoládé” csinos neve néven ismert) elválasztására utal. Ezeket az izmokat a köldök vonalán egyesítik a kötőszövetek, fehér vonalnak vagy linea alba-nak hívják. A has elválasztása akkor következik be, amikor ez a szövet túlzottan megnyúlik.
Ezen izmok diasztázisa főleg kétféle populációban fordul elő: újszülöttek és terhes nők.
Újszülötteknél, különösen koraszülötteknél, a rectus abdominis nem mindig teljesen fejlett ahhoz, hogy összeolvadjon a linea alba szintjén, a test középvonalán.
Terhes nőknél vagy terhesség után a rectus abdominis elválását a méh térfogatának növekedése miatt megnyújtásuk okozza. A méh nyomást gyakorol a hasi izmokra, amelyek megnyúlnak, hogy helyet teremtsenek a babának. Ezért teljesen fiziológiai jelenség.
Becslések szerint a terhes nők legalább 50-60% -ánál a rectus izmok diastasisában szenvednek a terhesség végén és a szülés utáni közvetlen időszakban, vagyis a szülés utáni első napokban és hetekben.
Ne feledje, hogy hasi diasztázis olyan embereknél is előfordulhat, akik nagyon jelentős és nagyon gyors súlygyarapodáson estek át.
Hogyan lehet tudni, hogy hasi diastasis van-e? ?
Ahhoz, hogy megtudjuk, van-e valakinek terhességhez kapcsolódó rectus abdominis diasztázisa, először tanácsos várni a szülés után. Terhesség alatt a hasi diasztázis látható lehet amikor a has "hegyes" kupolát képez, nem pedig egy jól lekerekített dudor.
Terhesség után, elég könnyen meggyőződhet arról, hogy súlyos hasi diasztázisa van-e vagy sem. Hacsak orvosilag nincs másképp feltüntetve (különösen a császármetszés vonatkozásában), elegendő kényelmesen a hátára feküdni, majd kissé felemelni a fejét, mintha ülő helyzetbe próbálna menni. Ezután egyik kezével megérintjük a hasát a köldök szintjén. Ha a fehér vonal, a test középvonala két oldalán lévő két kemény felület között ürességet érez, hasi diasztázis van. Lehet nagyobb vagy kisebb a hasüregek közötti rés nagyságától függően.