A reggeli szertartás Mire cseréljük a kávét forró napokon
Legalább 17 természetes összetevő létezik, amelyekből ízletes és egészséges italt készíthetünk, nagyon hasonló a kávéhoz
A kávé forró napokon nem ajánlott, mert kiszárítja a testet és magas vérnyomást okoz. De úgy tűnik, hogy egy kávé nélküli reggel nem olyan optimista, és egész nap úgy tűnik számunkra, hogy hiányzik az energia. Másrészt, ha nem mondunk le a kávéról, a szív szenved. A táplálkozási szakemberek elmondják, hogy a növényekből, magvakból, gabonafélékből készített ital élénkítő hatású. A növényi kávépótlók szintén nagyon egészségesek. Nemcsak elfoglalhatják a kávé helyét a reggeli rituáléban, hanem terápiás tulajdonságokkal is rendelkeznek. Az íze nem sokban különbözik az igazi kávé ízétől, de, mint sokan értékelik, még jobb vagy legalább érdekes lenne. Minden szokatlan. Ha magas vérnyomásban szenved, vagy szívproblémái vannak, válassza a napot egy csésze kakaóval vagy cupuacuval, cikória vagy gabonafélékkel ellátott kávéval vagy akár egy csésze forró nappal. tea ugyanazokkal az energizáló tulajdonságokkal, mint egy kávé.
Egy csésze kakaót a szívednek
A teák, amelyek felébresztenek
A kávét helyettesítő teák újraélesztik a testet, vizelethajtó tulajdonságai révén szabályozzák az emésztést, növelik a koncentrációt és a figyelmet. A világon a legtöbbet fogyasztott ital, miután a víz, a zöld tea hatékonyan helyettesíti a kávét, kiváló agystimulátor. Az alábbiak szerint készítsük el: forraljuk fel a vizet 70 fokon, és hagyjuk, hogy a levelek 1-2 percig beolvadjanak. A kínaiak által több mint 4000 éve felfedezett zöld tea gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik az antioxidánsok, a tanninok és a flavonoidok magas koncentrációja révén. A zöld tea segít fenntartani az optimális súlyt (a testben hőt termelő polifenolok miatt). Lassítja az öregedési folyamatokat, szabályozza az anyagcserét, megakadályozza a szív- és érrendszeri problémákat, segít fenntartani a szájhigiéniát (nem fehéríti a fogakat), kiválóan szabályozza az emésztést. A zöld tea sokkal észrevehetőbb eredményt ad, mint a fekete tea. Ezenkívül segít csökkenteni a koleszterinszintet, képes blokkolni néhány rákos sejtet, és azok számára ajánlott, akik fogyni szeretnének. A fekete tea koffeint tartalmaz, de kis mennyiségben és más egészséges anyagokkal kombinálva. Ugyanolyan hatást gyakorol a szervezetre, mint a kávébab ital, de kevésbé tart.
Keserű cikória és édesgyökér
Sárgarépából vagy vörös répából
Guarana, ginzeng, ganoderma, gyömbér
A guarana egy trópusi virágos növény az amazoniai esőerdőben. Az indiánok szárított gyümölcs teákat és gyógyszereket készítettek a malária, a vérhas, a fejfájás, a görcsök, a láz vagy az afrodiziákum hatásainak megelőzésére. A guarana-lé energizáló hatású, átveszi a kávé helyét, segít csökkenteni a fáradtságot és a stresszt, javítja a memóriát, megnyugtatja és kiegyensúlyozza az idegrendszert, kezeli az étvágycsökkenést és a hiányt libidó, növeli a fizikai és szellemi teljesítményt. A Ganoderma egy ritka gomba, amelyet a hagyományos kínai orvoslás a vitalitás és a hosszú élettartam ösztönzőjeként ismer. Kiváló kávéhelyettesítő, mert eltávolítja a fáradtságot, energiát ad, szabályozza a vérnyomásszintet, öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik, erősíti az immunrendszert. Megtaláljuk kapszulák vagy folyékony kivonat formájában, de tea vagy kávé formájában is, bár az íze kissé keserű. A ginzeng gyökere serkenti a koncentráció erejét és eltávolítja a fáradtságot. Sőt, nincs mellékhatása, és hosszú távon fogyasztható. A gyömbérgyökér tea élénkítő és emésztő hatása miatt kávé-helyettesítőként sikeresen alkalmazható. Napi egy csésze enyhíti a stresszt. A búzafű szintén helyettesítheti a kávét, elősegítve a méregtelenítést és a fogyást. Gyorsan asszimilálódik.