A rendszer; jó pontok; Ételérzés, hogy segítsen tudatosítani a fejlődésben -
Mivel a kiegyensúlyozott étrend megtalálása vagy a fogyás gyakran akadálypálya. Mert gyakran nagyon keményen nézzük magunkat. Mert nem látjuk magunkat a valódi értékünkben. Mivel nehezen tudunk elegendő távolságot megtenni az előrehaladásunk megvalósításához ... Sajnos ezt a listát nagyon sokáig folytathatnánk ....
Mi lenne, ha segítenénk megváltoztatni a dolgokról való gondolkodásmódot? Mi lenne, ha segítenénk a pozitívra és a sikereire összpontosítani ?
Mert igen! Még akkor is, ha minden nap fordítva gondolod, az előrelépés !
Gyerünk, itt az ideje, hogy elmagyarázzuk, hogyan fogjuk csinálni.
Amikor fogyni akarunk (azért vesszük ezt a példát, mert a pácienseink 90% -ának van fogyási célja, de sajnos ez életünk számos aspektusára igaz), gyakran hajlamosak vagyunk kudarcokra, hiányosságainkra, gyengeségeinkre koncentrálni ...
Nagyon gyorsan, úgy gondoljuk, hogy nem sikerül, hogy soha nem lépünk előre, hogy vége és csak mások tehetik meg.
Mi lenne, ha egyszer megváltoztatná nézőpontját, és összpontosítana győzelmeire, sikereire, fejlődésére?.
Nem csak „nagy győzelmekről” beszélünk! Nem, MINDEN sikeredről beszélünk: kicsi, nagy, közepes ... Bármi is! Mind fontosak. Egy maratonon a cél elérése érdekében minden lépés számít. Neked is így van. Itt az ideje, hogy rájöjj, mennyit ért el eddig.
Az Feeling Food célja, hogy segítsen étrendi céljának elérésében. Legyen szó fogyásról, egyensúly helyreállításáról, terhesség alatti monitorozásról, egy patológiához kapcsolódó új étrendről ... De nemcsak végső soron.
Az a vágyunk, hogy békés kapcsolatot ápoljon az étellel. Hogy boldog vagy, hogy időt spórolsz a konyhában, megtanulod megszabadítani magad a bűntudattól, örömet szerezni az evésben, és elfogadni önmagadat és a testedet.
Tehát tudjuk, hogy ez nem mindig könnyű (és hogy a türelem elengedhetetlen!). Ezért hoztuk létre ezt a „jó pontok” rendszert. Napi szinten segíti betegeinket abban, hogy tudatában legyenek haladásuknak.
Hála neki, minden kisebb vagy nagyobb győzelmére rá fog jönni. Büszke leszel magadra, és már nem a kudarcaidra, hanem a sikereidre fogsz koncentrálni. És ez a legfontosabb !
Itt az ideje, hogy visszanyerje önbizalmát, felemelje a fejét, és lássa, hogy meg tudja valósítani !
1/Végül ismerje fel az előrehaladást
Ha fogyni akar, kivéve a mozgó skálán lévő számot, semmi sem mutatja, hogy haladna előre. Ezzel a jó pontrendszerrel megvalósítja az egyes „lépéseket”, amelyeket a cél elérése érdekében tesz.