A repceolaj segíthet megszabadulni a hasi zsírtól
Kutatók szerint a repceolaj egészséges étrendbe való felvétele mindössze négy hét alatt elősegítheti a hasi zsír csökkentését.
A hasi vagy zsigeri zsír társul a fokozott a szív- és érrendszeri betegségek vagy metabolikus szindróma és a cukorbetegség kockázata, és a repcemagolajban lévő egyszeresen telítetlen zsírok csökkentik e zsírszövet mennyiségét.
A Pennsylvania Állami Egyetem kutatói azt találták, hogy az emberek, akik négy hétig követték a a repceolajat tartalmazó étrend 0,11 kg-ot fogyott a hasban, és ezt a zsírt nem osztották szét a test más régióiban. A tanulmány eredményeit a 2007 - es éves ülésen mutatták be Társaság az elhízásért.
"Általában nem csak egy testrészben lehet fogyni, de úgy tűnik egyszeresen telítetlen zsírsavak kifejezetten a hasi zsírokat célozzák megMondja Penny M. Kris-Etherton, a Penn State táplálkozási professzora. A repceolajat felhasználhatta a főzéshez, de hozzáadhatta a levekhez és salátákhoz is.
A tanulmány ötféle olaj hatását vizsgálta 101 résztvevőnél. Minden ember véletlenszerűen felvette étrendjébe a következő típusok egyikét: rendszeres repceolaj, olajsavban gazdag repceolaj, olajsavban gazdag repceolaj DHA-val (egyfajta omega 3 zsírsav), repceolaj kukorica és sáfrány, lenmagolaj és sáfrány. A napi adagolt olaj mennyisége nem haladta meg az egyéni energiaigényt. Például egy 3000 kalóriatartalmú étrendhez naponta 60 g-ot adtak be, ill A kalóriaigény 18% -a.
Csak a vizsgálat résztvevői fogyasztottak rendes repceolaj vagy olajsavban gazdag repceolaj a hasi zsír csökkenését figyelték meg. A szerzők további tanulmányok szükségességére figyelmeztetnek, hogy lássák mik az egyszeresen telítetlen savakban gazdag étrend hosszú távú hatásai.
Az élelmiszer csomagolásának módja hátrányosan befolyásolhatja a tápanyagok felszívódását.
A tudósok szerint a gyümölcslé fogyasztása nem a legjobb módszer a napi adag biztosítására.
A férfiaknál a tejtermékek, például a tej, joghurt, sajt fogyasztása megnövekedett sűrűséggel társult.
A mezoterápia egy nem műtéti kozmetikai orvosi kezelés, amelynek célja egyes pro területek méretének csökkentése.
A Columbia Egyetem kutatói azonosítottak egy csontmátrix hormont, az úgynevezett osteokalciumot.
A Molecular Psychiatry folyóiratban megjelent tanulmány szerint a stressz nagymértékben csökkenti a pozitív hatásokat.